Guides/Artikler

Her finder du inspirerende artikler, træningstips og gode råd om alt fra valg af motionsmaskiner, styrketræning og træningsudstyr til, hvordan du optimerer og får det bedste ud af din træning. Alle vores guides er udarbejdet af eksperter med 10-30 års+ erfaring inden for træning og udstyr. Har du spørgsmål eller brug for vejledning, så kontakt kundeservice – vi er her for at sikre, at du får det bedste udstyr til at tage din træning til næste niveau!

Træningstips

Guides til motionsmaskiner

Guides til træningsudstyr

Alle fitness guides

12888016006320033
Sådan vælger du den rette crosstrainer
Få hjælp til at vælge den rette crosstrainer. Vi guider dig gennem forskellen på for- og bagdrevet, skridtlængde, modstand og funktioner – så du finder den perfekte model.
Læs hele artiklen
12888016006320064
Calisthenics træning for begyndere
Følg vores begynderprogram til calisthenics træning! Kom godt i gang og træn effektivt med din egen kropsvægt. Opbyg styrke, balance og kontrol med simple øvelser, du kan lave derhjemme.
Læs hele artiklen
12888016006320072
Hyrox Træning – Sådan træner du op derhjemme
Bliv klar til Hyrox konkurrence med et træningsprogram, du kan lave derhjemme. Det handler ikke om at kopiere hyrox formatet 1:1 i din træning – men om at træne de samme fysiske egenskaber: Kondition, styrke og evnen til at arbejde under pres.
Læs hele artiklen
12888016006320028 - Copy3
Hvilken motionscykel skal jeg vælge?
Få hjælp til at vælge den rette motionscykel. Læs om modstandstyper, funktioner og komfort, og find den model, der passer perfekt til din træning og dine mål.
Læs hele artiklen
12888016006320028 - Copy
Løbebånd guide | Hvilket løbebånd skal jeg vælge?
Få hjælp til at vælge det rigtige løbebånd. Vi guider dig gennem motor, funktioner, stigning og priser, så du kan finde den model, der passer til dine behov!
Læs hele artiklen
12888016006320055
Hjemmetræningsprogram – Kom i gang med styrketræning derhjemme
Træn hele kroppen og byg styrke – direkte fra stuen! Du får her et hjemmetræningsprogram med 6 effektive full body-øvelser, som kan laves med eller uden fitnessudstyr.
Læs hele artiklen
12888016006320073
Funktionel træning hjemme – 10 øvelser med få redskaber
Du får her et funktionelt træningsprogram med 10 øvelser, der er velegnet til hjemmetræning og kan laves med få redskaber, herunder en kettlebell, en sofa og en væg.
Læs hele artiklen
12888016006320053
Ribbe træning - 5 øvelser du kan lave på en gymnastik ribbe
Kom i gang med ribbe træning: 5 effektive øvelser i forskellige varianter, der træner hele kroppen + et træningsprogram til både begyndere og øvede!
Læs hele artiklen
12888016006320066
Styrketræning – Din komplette guide til resultater
Styrketræning kan hjælpe dig med at opbygge muskler, blive stærkere og opnå vægttab. Uanset niveau kan du tilpasse træningen og opnå resultater med få ugentlige pas. DU får her en komplet guide til styrketræning
Læs hele artiklen
12888016006320095
Den store motionsmaskine guide – Hvilken er den bedste?
Den bedste motionsmaskine er den, der passer til dine mål, dit træningsniveau og den måde, du ønsker at træne på. I denne guide sammenligner vi de mest populære motionsmaskiner, så du nemt kan se forskelle, fordele og ulemper. Uanset om du ønsker vægttab, bedre kondition, genoptræning eller skånsom motion, hjælper vi dig med at finde den rette løsning.
Læs hele artiklen
12888016006320048
Guide til reformer træning | Alt du skal vide om reformer pilates
Reformer træning har taget fitness-verdenen med storm – og med god grund. Her får du en komplet introduktion til reformeren og svar på alle dine spørgsmål.
Læs hele artiklen
12888016006320067
Reformer pilates program til hjemmetræning
Vil du i gang med reformer pilates derhjemme?. Her får du et simpelt reformer pilates program med 10 øvelser, hvor du arbejder kroppen igennem i et roligt flow med fokus på kontrol, teknik og vejrtrækning.
Læs hele artiklen
12888016006320057
Romaskine guide | Hvilken romaskine skal jeg vælge?
Få det fulde overblik over luft, vand, magnetisk og elastik/hydraulik romaskiner. Vi gennemgår forskelle, fordele og hvad du bør overveje, før du køber.
Læs hele artiklen
12888016006320081
3 stærke træningsmaskiner til seriøs styrketræning
Se 3 stærke træningsmaskiner til seriøs styrketræning derhjemme. Vi sammenligner Top Sport SP 2000, Top Sport SP 5000 og Adidas Performance Home Gym – så du nemt kan finde den styrkestation, der matcher dit niveau, din plads og dine træningsmål.
Læs hele artiklen
12888016006320028 - Copy2
Sådan vælger du den perfekte yogamåtte
En god yogamåtte gør hele forskellen for en god yogapraksis. Du får her en komplet guide over alt fra materiale og tykkelse til greb og størrelse, så du kan vælge den perfekte måtte til din træningsform.
Læs hele artiklen
Tunturi Ergometercykler
Overblik over Tunturi's Signature motionscykler
Sammenlign Tunturis populære E-serie – fra brugervenlige modeller til begyndere til avancerede cykler med induktionsbremse og AI-træning. Tunturi er kendt for deres holdbare kvalitet, ergonomiske design og komfortable sæder, som gør dem til et favoritvalg hos både private og fysioterapiklinikker.
Læs hele artiklen
12888016006320080
3 populære reformer maskiner | Til hjem & studie
Se 3 populære reformer maskiner til hjemmetræning og studiebrug. Vi sammenligner ASG 4430, ASG Pro 4431 og Nordic 4441 – så du nemt kan finde den reformer, der passer bedst til dit niveau, din plads og dine træningsmål.
Læs hele artiklen
12888016006320052
5 tips til at komme i gang med træning
Vil du gerne i gang med træning – men har svært ved at holde momentum? I denne guide får du 5 enkle og effektive tips til, hvordan du kommer godt i gang – og bliver ved. Perfekt til dig, der vil starte din træningsrejse.
Læs hele artiklen
12888016006320093
Crosstrainer træning – Sådan får du mest ud af din træning

I denne guide gennemgår vi alt om crosstrainer træning og kommer med vores bud på et træningsprogram for begyndere. Crosstrainer træning er en populær form for træning i både fitnesscenter – og med god grund.
Læs hele artiklen
12888016006320074
De 3 bedste gåbånd til hjem og kontor
Se 3 af vores mest populære gåbånd til hjemmet eller kontoret. Vi sammenligner Everfit TFK-110 MAG, Toorx City Compact og Top Sport 4.2 – så du nemt kan finde den løsning, der passer bedst til din hverdag, plads og træningsstil.
Læs hele artiklen
12888016006320075
De 3 bedste motionscykler til hjemmetræning
Se 3 af vores mest populære motionscykler til hjemmetræning. Vi sammenligner ASG B Premium Plus, ASG Tour Plus og Adidas C-24C – så du nemt kan finde den motionscykel, der passer bedst til dine mål, dit niveau og dit hjem.
Læs hele artiklen
12888016006320085
De 3 bedste squat racks til home-gyms
Se 3 populære squat racks til home-gym. Vi sammenligner Everfit WBK300, Tunturi WT40 og Tunturi WT60 Power Rack – så du nemt kan finde det stativ, der passer bedst til din plads, dit niveau og dine styrkemål.
Læs hele artiklen
12888016006320076
De bedste crosstrainers | 3 populære modeller
Se 3 populære crosstrainers til hjemmetræning. Vi sammenligner ASG C700, Top Sport CT3 og Tunturi Signature C60-R – så du nemt kan finde den model, der passer bedst til dit niveau, din plads og dine træningsmål.
Læs hele artiklen
12888016006320086
De bedste foldbare løbebånd | 3 populære modeller
Se 3 populære foldbare løbebånd til hjemmetræning. Vi sammenligner ASG City Run 500, Adidas T-1 og Adidas T-24C – så du nemt kan finde et pladsbesparende løbebånd, der passer til dit hjem, dit niveau og dine træningsmål.
Læs hele artiklen
12888016006320045
De bedste løbebånd til hjemmet - 3 bestsellers hos Fitnessshoppen
Se 3 af vores bedst sælgende løbebånd: Vi sammenligner Adidas T-24C, ASG Atomo Plus og Adidas T-23 – så du nemt kan finde det perfekte løbebånd til dit niveau.
Læs hele artiklen
12888016006320077
De bedste romaskiner til hjemmebrug
Se 3 populære romaskiner til hjemmebrug. Vi sammenligner ASG Olympic, ASG Dorney og Tunturi Cardio Fit R30 – så du nemt kan finde den romaskine, der passer bedst til dit hjem, dit niveau og din træningsform.
Læs hele artiklen
12888016006320083
De bedste spinningcykler til hjemmet
Se 3 populære spinningcykler til hjemmetræning. Vi sammenligner Toorx SRX-45S, Toorx SRX-50S og Adidas C-1 – så du nemt kan finde den spinningcykel, der passer bedst til dit niveau og dine træningsmål.
Læs hele artiklen
12888016006320082
De bedste træningsbænke | 3 populære modeller
Se 3 populære træningsbænke til hjemmetræning. Vi sammenligner Tunturi FB20, Top Sport TE1000 og Adidas Performance Utility – så du nemt kan finde den træningsbænk, der passer bedst til dit niveau og dine træningsmål.
Læs hele artiklen
12888016006320084
De bedste vægte til hjemmetræning | 4 bestsellers
Se 4 af vores populære vægte til hjemmetræning. Vi sammenligner ASG PVC Kettlebells, Tunturi Justerbar Vinyl Håndvægt, ASG Justerbart Vægtsæt og Tunturi Håndvægte og Vægtstangsæt- Få overblikket her, så du nemt kan finde det rette udstyr til din styrketræning derhjemme.
Læs hele artiklen
12888016006320051
Fra nytårsfortsæt til virkelighed – 10 tips til at lykkes
Gør dit nytårsfortsæt til en plan, du faktisk kan holde – med konkrete mål, små vaner og simple greb, der passer ind i en travl hverdag. Her får du 10 effektive tips til at skabe fremdrift og holde motivationen!
Læs hele artiklen
12888016006320071
Funktionel træning øvelser – 10 øvelser til hele kroppen
Vil du i gang med funktionel træning? Her får du 10 øvelser, der træner hele kroppen og styrker styrke, balance, stabilitet. Øvelserne kan tilpasses alle niveauer og laves med forskellige udstyr.
Læs hele artiklen
12888016006320044
Guide til løb på løbebånd - Interval løb & 5 km guide
Vi guider dig her til, hvordan du får det meste ud af løbetræningen på dit løbebånd – med fokus på opvarmning, intervaltræning og et 5 km løbeprogram til begyndere.
Læs hele artiklen
12888016006320096
Hvilken motionsmaskine forbrænder flest kalorier?
Vil du vide, hvilken motionsmaskine der forbrænder flest kalorier? Se vores oversigt over kalorieforbrug på romaskiner, løbebånd, crosstrainere, motionscykler og flere andre populære motionsmaskiner – og find den løsning, der passer bedst til dine mål.
Læs hele artiklen
12888016006320089
Løbebånd i lejlighed – Tips og Tricks
Vil du løbetræne hjemme, men bor i lejlighed? Få vores bedste tips til valg af løbebånd, støjdæmpning og pladsudnyttelse, så du kan træne komfortabelt uden at fylde hele boligen.
Læs hele artiklen
12888016006320091
Motionscykel træningsprogram for begyndere
Vil du i gang med at træne på motionscykel, men er usikker på, hvordan du starter? Med et simpelt træningsprogram kan du hurtigt opbygge kondition, forbedre dit energiniveau og skabe gode træningsvaner.
Læs hele artiklen
12888016006320056
Romaskine træning – Guide til effektiv helkropstræning
Du får her svar på spørgsmål om romaskine træning samt 3 forskellige romaskine træningsprogrammer til forskellige mål, så du kan komme i gang med romaskine træning hjemme eller i centeret!
Læs hele artiklen
12888016006320090
Sådan vedligeholder du din vand romaskine
Du får her Fitnessshoppens 4 bedste råd til, hvordan du vedligeholder din romaskine med vand. Få tips til rengøring, vandpleje og opbevaring, så din romaskine holder længere og yder optimalt.
Læs hele artiklen
12888016006320028 - Copy4
Tips & Tricks: Sådan samler du din motionscykel korrekt
Her gennemgår vi de mest almindelige samlingsfejl og viser, hvordan du undgår dem. Med vores trin-for-trin videovejledninger bliver det nemt at samle din cykel.
Læs hele artiklen
12888016006320054
Træning med elastik – Øvelser for hele kroppen
I denne guide finder du konkrete elastik træning øvelser, opdelt efter muskelgrupper og elastiktype, så du nemt kan sammensætte din egen træning – eller bruge øvelserne direkte i din hjemmetræning!
Læs hele artiklen
12888016006320092
Udendørs træning – Sådan skaber du dit eget outdoor fitness
Med få fitness redskaber kan du skabe et effektivt træningsområde i haven, på terrassen eller tage have det med "on the go" til stranden eller parken. Lad dig inspirere til forskellige former for træning i det fri her!
Læs hele artiklen
12888016006320058
Vibrationstræning – Guide til effekt, øvelser og træningsprogram
I denne guide får du viden om vibrationstræning, effekt, øvelser og et træningsprogram til effektiv vibrationstræning.
Læs hele artiklen
12888016006320065
Yoga øvelser for begyndere | Simpelt yoga flow
Her får du et simpelt yoga flow for begyndere, hvor øvelserne flyder naturligt sammen og giver en rolig, men effektiv træning af hele kroppen.
Læs hele artiklen
12888016006320028 - Copy6
Sådan vedligeholder du dit løbebånd
Hold dit løbebånd i topform! Læs vores guide til rengøring, justering og smøring, og få tips til, hvordan du forlænger levetiden på dit løbebånd markant.
Læs hele artiklen

Tilbage til toppen ↑