Ribber & Tilbehør

Ribber til træning og leg

Du husker sikkert ribber fra gymnastiksalen i skolen – og netop nu er de blevet en af de populære fitness trends inden for hjemmetræning og moderne indretning, hvor funktion, leg og design mødes på én og samme væg.

En ribbe kan bruges til hjemmetræning, børneværelset og fitnessrummet til både træning og leg. Hos Fitnessshoppen finder du forskellige ribber til væggen i holdbart træ og med en stærk konstruktion, der giver mange muligheder for både børn og voksne.

Ribber kombinerer funktion, leg og æstetik i ét produkt. De bruges til alt fra mobilitetstræning, core, gymnastik og udstrækning til kropsvægtstræning og legeaktiviteter. Supplerer du med det rette træningstilbehør, kan ribben samtidig blive en alsidig træningsstation i hjemmet.
 

Hvilken ribbe passer til dig?

Vi tilbyder flere modeller med hver deres størrelse, finish og design – men alle er bygget i massivt bøgetræ for stabilitet, lang levetid og et naturligt look.

• Dremar ribbe - Holdbart bøgetræ i topkvalitet og med en lakeret finish. Klassisk, solid og ideel til både fitnessrum og hjemmetræning. Perfekt til styrketræning, mobilitet og gymnastiske øvelser. 

• Woodline ribbe - Vores billigste ribbe i elegant og smukt bøgetræ med en mat overflade – oplagt til børneværelser, stuer eller rum, hvor æstetik og indretning spiller en rolle. 

• Standard ribbe - Moderne bøgetræsribbe med sorte sider eller i rent træ for et stilrent og minimalistisk udtryk. Stærk, robust og velegnet til både funktionel træning og kropsvægtsøvelser. 
   

Ribbe til væg – stabil, sikker og pladsbesparende

En ribbe er fastmonteret på væggen, så du får et stabilt træningsredskab uden at optage unødvendig gulvplads. Det gør den særligt interessant til mindre træningsrum og hjem, hvor pladsen skal udnyttes optimalt. Den kan også være en del af et aktivt hjemmekontor sammen med vores øvrige løsninger inden for kontor fitness.

En ribbe er blandt andet oplagt til:

• Stræk- og mobilitetsøvelser.
• Core- og kropsvægtstræning.
• Kontrollerede øvelser og genoptræning.
• Gymnastik og funktionel træning.
• Børneleg og motorik.

Den vertikale konstruktion gør den let at placere i entreen, soveværelset, hjemme-gymmet eller børneværelset. Ønsker du et endnu mere kompakt træningssetup, kan du kombinere ribben med eksempelvis træningselastikker og en træningsmåtte.
 

Gymnastik ribbe til børn – kan laves om til tegnebord

Ribben er også fantastisk til børn, der elsker at klatre, lege og udvikle motorik. Med vores smarte tilbehør kan ribben forvandles til et tegnebord, en klatrestation eller et lille aktivitetscenter – alt efter humør og behov. Det gør ribben til et multifunktionelt møbel, der både stimulerer kreativitet og fysisk aktivitet. Placer den på børneværelset, i entreen eller i stuen og gør ribben til en funktionel del af dit hjem.
 

Træningsmuligheder med en ribbe

En ribbe er oplagt til mange former for træning og har fået et comeback i moderne hjemmetræning. Især inden for calisthenics og funktionel træning er ribben interessant, fordi du kan træne med din egen kropsvægt og udføre mange forskellige øvelser på meget lidt plads.

På en træningsribbe kan du eksempelvis lave:

• Pull-ups og chin-ups.
• Coretræning som benløft og knæløft.
• Udstrækning og mobilitet.
• Calisthenics og kropsvægtstræning.
• Kontrollerede øvelser til genoptræning.

Træningsribber egner sig derfor til både let motion og mere krævende styrketræning. Vil du fokusere endnu mere på kropsvægtstræning, kan du supplere med en pull up bar, push up bars eller en vægtvest for at øge belastningen.
 

Kombinér ribben med funktionelt træningsudstyr

En ribbe behøver ikke stå alene. Hvis du indretter et område til funktionel træning, kan den fungere som den faste base på væggen, mens andet udstyr giver variation på gulvet. En stepbænk kan bruges til konditions- og benøvelser, mens en plyo box giver mulighed for blandt andet box jumps og eksplosiv træning.

Til styrke og funktionel træning kan du eksempelvis kombinere ribben med kettlebells, powerbags eller medicinbolde. Ønsker du mere dynamiske øvelser, kan battle ropes, slam balls og wall balls være relevante supplementer.

Træner du målrettet med funktionelle øvelser, løb, styrke og høj puls, kan du også udforske vores udvalg af HYROX udstyr.
 

Ribbe til mobilitet og genoptræning

En ribbe kan også bruges som støtte ved kontrollerede bevægelser, balanceøvelser og udstrækning. Derfor ses ribber også i blandt andet fysioterapi- og træningsmiljøer. Til hjemmet kan ribben kombineres med forskelligt genoptræningsudstyr, afhængigt af hvilke øvelser du ønsker at udføre.

Til balance, stabilitet og core kan du desuden supplere med forskellige træningsbolde. Ved egentlig genoptræning efter en skade eller operation bør øvelser og belastning tilpasses efter vejledning fra en relevant sundhedsprofessionel.
 

Tilbehør til ribber – skab et komplet trænings- og legesystem

Med det rette tilbehør kan din ribbe forvandles fra et klassisk træningsredskab til en multifunktionel station til både styrketræning, mobilitet og sjov for hele familien. Hos Fitnessshoppen finder du et bredt udvalg af udstyr, der gør ribben endnu mere fleksibel og brugbar – uanset om den bruges i fitnessrummet, stuen eller på børneværelset.

1. Pull up bar til ribbe

En pull up bar giver dig mulighed for at lave klassiske kropsvægtsøvelser som chin-ups, pull-ups og kropsløft. Den monteres direkte på ribben og er et oplagt valg til dig, der vil styrke ryg, arme og core. Med den får du langt flere træningsmuligheder uden at optage ekstra gulvplads. Se også vores øvrige pull up bars.

2. Bordplade / skriveplade

Bordpladen gør det muligt at omdanne ribben til et tegnebord eller arbejdsbord – især populært på børneværelset. Den giver et kreativt samlingspunkt, hvor børn både kan sidde, tegne, læse eller lege og samtidig bruge ribben til motorik og bevægelse.

3. Gynge

En gynge til ribben skaber mulighed for både leg og bevægelse. Gyngefunktionen gør ribben til et sjovt og aktivt møbel og giver endnu flere anvendelsesmuligheder på børneværelset eller i familiens aktivitetsområde.

4. Gymnastikringe

Gymnastikringe giver mulighed for funktionel træning med egen kropsvægt. De kan blandt andet bruges til rows, dips og forskellige coreøvelser og stiller samtidig krav til stabilitet og kropskontrol.

5. Dip bars

Dip bars er et godt supplement til styrketræning af overkroppen. De monteres på ribben og gør det muligt at udføre dips, benløft, L-sit og andre kropsvægtsøvelser med fokus på blandt andet bryst, triceps og core.
 

Flere måder at få bevægelse ind i hjemmet

Ribben er én af mange muligheder, hvis du gerne vil gøre træning og bevægelse lettere tilgængeligt derhjemme. Har du mere gulvplads, kan en fitness trampolin være et alternativ til konditionstræning, mens træningsmåtter, elastikker og andet kompakt træningsudstyr nemt kan pakkes væk efter brug.
 

Køb din ribbe og tilbehør hos Fitnessshoppen

Vores ribber er fremstillet med fokus på stabilitet, holdbarhed og et udtryk, der gør dem velegnede til hjemmet. Træet giver samtidig ribberne en behagelig overflade og et varmt og naturligt udtryk i indretningen. Træribber passer derfor ind i alt fra moderne hjem og hjemmegyms til fitnessrum og klinikmiljøer.

Når du handler hos Fitnessshoppen får du 1–3 dages levering, gratis fragt ved køb over 999 kr. og 365 dages returret.