Cookiepolitik
Denne side benytter sig af cookies for at kunne fungere korrekt. Hvis du klikker dig videre rundt på siden accepterer du automatisk, at vi benytter disse cookies.
Du kan læse mere om hvilke cookies shoppen sætter på vores generelle afsnit om cookiepolitik i vores vilkår.

Massagepistol

Hos Fitnessshoppen finder du din næste massagepistol til en lindrende massage. Vi har flere forskellige modeller, så du kan vælge den helt rette til dig. Se vores store udvalg her:

 


På lager
ASG Pro massagepistol med taske
 
499,00 Kr. (1.199,00 Kr.)
Ikke på lager
Dette er en Tunturi Massage Pistol, massageapparatet er sort og grønt
 
799,00 Kr. (1.299,00 Kr.)
På lager
dette er en Tunturi Mini Massagepistol i farven sort med grønne detaljer.
 
699,00 Kr. (999,00 Kr.)
   

HVAD ER EN MASSAGEPISTOL?

En massagepistol er et stykke elektrisk værktøj, som kan give dig en dybdegående massage af dine ømme muskler, samt være med til at lindre smerter.

Der findes mange forskellige typer af massagepistoler, men ens for alle er at de er trådløse og transportable.

De kommer oftest med fire til seks medfølgende hoveder, som du kan skifte i mellem, for at tilpasse massagen til den enkelte muskelgruppe.

HVEM KAN BRUGE EN MASSAGEPISTOL?

En massagepistol kan bruges i forbindelse med din træning, eller af alle andre, der døjer med ømme eller stive muskler generelt i hverdagen.

Massagepistoler meget populære ved atleter, personer som dyrker sport og fitnessentusiaster, og mange tager deres massagepistol med i træningstasken.

Mange tror dog at en massagepistol kun kan bruges af atleter eller folk som træner meget. Men en massagepistol er for alle.

Den kan selvfølgelig bruges til hurtigere restitution, men den kan også bruges til spændinger, skinnebensbetændelse, myoser og meget mere.

EN MASSAGEPISTOL TIL KONTORET

Foruden træningsenthusiaster og atleter kan en massagepistol også bruges af personer, som sidder på et kontor dagen lang og oplever mange spændender i nakke og skuldrer.

Desuden er vores massagepistoler også støgsvage og kan derfor nemt bruges i dine pauser uden at genere nogen.

EN MASSAGEPISTOL TIL HÅRDT ARBEJDE

En massagepistol kan også bruges af personer, som har et meget hårdt fysisk arbejde og som bruger deres krop konstant.

De har stor risiko for ømme muskler og vil kunne bruge en massage gun til at løsne op i spænde muskler. Med en god massagepistol vil du gerne nemmere kunne restituere dine muskler.

EN MASSAGEPISTOL KAN BRUGES TIL SKADER

Hvis du døjer med væske i benene eller andre steder i din krop kan du også bruge en massagepistol til at skabe bedre cirkulation.

Personer som lider af fibromyalgi eller andre former for kronisk uro eller smerter i kroppens store muskelgrupper kan også drage fordel af en massagepistol.

Den kan nemlig være med til at stimulere dine muskler, da du kan opleve færre smerter, stive muskler eller ubehag.

HVAD ER FORDELENE VED EN MASSAGEPISTOL?

En massagepistol har mange fordele. Udover at kunne massere forskellige muskelgrupper kan den også bruges til at opvarme musklerne inden fysisk aktivitet.

Her vil din massage gun varme musklen op og gøre den langt mere smidigt samt øge blodcirkulationen og derfor skabe en langt bedre kontakt.

Hvis du gerne vil lave opvarmning inden træning og varme musklerne op kan du med fordel derfor gøre det med en massagepistol.

DYBDEGÅENDE MASSAGE MED EN MASSAGE GUN

En af fordelene ved en massagepistol i forhold til dine hænder er at den kan give dybdegående massage.

Hvor dine hænder hurtigere vil blive trætte kan en massagepistol holde til at give dig en lækker massage meget længere.

I starten vil det måske have samme effekt, men efterhånden som dine hænder bliver trætte vil effekten der også dale. En massagepistol giver derfor en effektiv massage.

HURTIGERE RESTITUTION AF ØMME MUSKLER

Du gerne vil optimere restitutionen af dine muskler efter f.eks. en hård træning kan du også gøre det med en massage pistol.

En massagepistol øger blodcirkulationen til musklerne dybdegående når du massere , hvilket giver dig de bedste forudsætninger for god restitution af musklerne.

Her behøver du ikke nødvendigvis en kraftfuld model, men hvis dine muskler er meget ømme og trænger til en effektiv massage kan det være en fordel at vælge en, som har lidt flere slag i minuttet.

Når du øger blodcirkulationen til musklerne med en massagepistol begynder musklerne hurtigere at reparere sig selv.

EN MASSAGEPISTOL KAN LINDRE SMERTER I KROPPEN

En massagepistol kan også være med til at lindre ømme muskler og smerter i kroppen.

Alt efter hvilke smerter du oplever kan du benytte forskellige massagehoveder til formålet, som du kan læse mere om længere ned.

Hvis du har smerter i de forskellige muskelgrupper efter f.eks. en hård træning eller at sidde længe på kontoret, kan en massagepistol være med at at løsne op for dette.

Med en god massagepistol kan du selv justere slag i minuttet, så du kan starte stille og roligt ud. Du kan med fordel starte med et kugleformet mundstykke, så du er sikker på ikke at gøre mere skade.

HVORDAN BRUGER JEG EN MASSAGEPISTOL?

Lige meget hvilken type af massagepistol du ejer, er det samme fremgangsmåde du skal følge når du bruger den. Vi har lavet en kort guide til hvordan en massagepistol bruges:

  1. Start med at tænde din massage gun og indstil den til det du foretrækker. For den uvante nybegynder kan du med fordel starte ud med meget lave omdrejninger.

  2. Placér derefter massagehovedet på din massagepistol forsigtigt på det område som du ønsker skal have massage. Lad være med at trykke hovedet ned i første omgang. Det kan du gøre når du kan mærke efter om det er nødvendigt.

  3. Bevæg derefter langsomt din massagepistol på den valgte muskel.

  4. Hvis du rammer f.eks. en muskelspænding, kan du lade massagepistolen hvile på området, for at give det en mere dybdegående massage.

  5. Slap af mens du bruger din massagepistol. Det må gerne være ømt eller lidt ubehageligt når du bruger den, men det skal ikke gøre ondt.

Når du er blevet mere vant til at bruge massagepistolen kan du gå videre til et andet hovede eller give dig selv en mere dybdegående massage på dine ømme muskler.

 

HVILKET MASSAGEHOVED SKAL JEG VÆLGE?

En massagepistol kommer ofte med fire til seks forskellige massagehoveder og nogle flere.

Om du vil have en intens massage, en behagelig massage eller måske en dyb massage er der forskellige massagehoveder, som passer til formålet.

Derfor kan det være svært finde rundt i hvilket af de forskellige massagehoveder som du skal bruge.

Derfor har vi lavet en kort guide til de fire mest almindelige massagehoveder:

DET KUGLEFORMET MUNDSTYKKE

Det mest alminde massagehoved som du nok har set før er det kugleformet mundstykke.

Det er det mest alsidige massagehoved til din massagepistol og kan bruges til stort set alle muskelgrupper.

Billede af det kugleformede massagehovede

Den er specielt god til bl.a. smerter i lår, bryst, baller og ryggen, altså de store muskelgrupper.

Hvis det er første gang du bruger din massagepistol anbefaler vi, at du starter med dette hovede.

 

DET BULLETFORMEDE MASSAGEHOVEDE

Det bulletformede massagehovede kan bruges til at målrette massagen og ramme særlige punkter. Her får du en grundig massage af dine trigger points.

Billede af det bulletformede massagehovede

Dette massagehovede er beregnet til at ramme særligt ømme muskler og muskelknuder for at løsne dem op. Den er specielt god til smerter i skulder, ben eller bryst.

Så vil du målrette massagen er det dette hoved du skal bruge på din massagepistol.

 

DET FLADE MASSAGEHOVEDE

Det helt flade massagehoved kan også bruges til stortset alle store muskelgrupper, da den giver et kraftigere tryk og derfor også ne mere dybdegående massage.

Billede af fladt massagehoved

Hvis du gerne vil have en omgang massage af de større muskelgrupper der dermed det flade mundstykke du skal vælge til din massagepistol.

Dette massagehoved til din massagepistol er specielt godt til smerter i lår, baller eller de store muskler i armene.

 

DET GAFFELFORMEDE MASSAGEHOVEDE

Det gaffelformede massagehovede har to mindre kontaktpunkter.

Billede af gaffelformet massagehoved

Den bruges primært til arme, ryg, nakke eller lignende, da den kan massere på begge sider af musklen på samme tid. De andre hoveder kan derimod kun ramme ét ad gangen.

Hvis du gerne vil have den mest optimale massage af dine arme, ryg eller nakke er der derfor dette hoved du skal vælge til din massagepistol.
 

HVAD ER EN MASSAGEPISTOL GODT FOR?

En massagepistol er god til at give dig en dybdegående massage af dine ømme muskler, men den er også god til mange andre ting.

  • Den kan give dig en lindrende massage til dine smerter og give dig hurtigere restitution.

  • Den kan den være med til at øge blodcirkulationen til dine muskler og led.

  • Den kan løsne op i dine muskler og give dig en god opvarmning af musklerne.

  • Den kan give dig en bedre nattesøvn, da du skal bruge mindre energi på at restituere dine muskler mens du sover.

En effektiv massage med en massagepistol giver dig altså mange muligheder i din hverdag.

MÅ JEG BRUGE EN MASSAGEPISTOL HVIS JEG ER GRAVID ELLER PÅ MEDICIN?

Som udgangspunkt må du gerne bruge en massagepistol hvis du er gravid eller på medicin til dine ømme muskler, men det er en god idé at kontakte din læge hvis du er i tvivl.

KAN EN MASSAGEPISTOL FJERNE MYOSER OG MUSKELKNUDER?

Ja. En pulserende massage fra en massagepistol kan løsne dine muskler og dit væv op for at få dem til at slappe mere af.

Den pulserende massage går dybt ned i dit væv og stimulerer det område, hvor din muskel har dannet en knude eller en myose.

At massere en myose eller muskelknuder kan godt gøre ondt.

Med en massagepistol har du fordelen ved at du selv kan justere hastighed og hvilket massagehovede du vil bruge.

Så du kan starte ud med en mere behagelig massage og arbejde dig op for at lindre smerter.

KAN EN MASSAGEPISTOL GØRE SKADE?

En massagepistol kan ikke gøre skade, så længe den bruges korrekt. Derfor er der nogle ting, man skal huske på når man bruger en massagepistol.

  1. Lyt til din krop. En massagepistol skal kunne lindre smerter. Hvis du oplever usædvanlige smerter eller massagen gør for ondt, så stop.

  2. En massagepistol er beregnet til brug på musklerne og du bør derfor undgå dine knogler, da dette kan gøre ondt. Du kan eventuelt mærke efter på kroppen inden du går i gang.

HVILKE TYPER AF MASSAGE PISTOL ER DER?

De fleste typer af massagepistoler virker som regel på samme måde. Der medfølger også som regel 4-6 forskellige massagehoveder, men nogle gange også flere.

Selvom designet på dem kan variere skelner vi oftest mellem den almindelige massage gun som du kender og så den kompakte version.

Hvilken type som passer bedst til dig, kommer helt an på hvad du vil bruge din massagepistol til og hvornår du gerne vil bruge den.

DEN ALMINDELIGE MASAGEGUN

Den almindelige massagepistol er ofte lidt større og har en kraftig motor og der derfor en mere kraftfuld model.

Denne type massagepistol brugers af alle og til alt, men kan ofte give dig en mere dybdegående massage end den kompakte version, da der er plads til en mere kraftig motor.

Derfor er den også manges foretrukne valg, da de fleste bruger den derhjemme.

Denne model kommer oftest i en praktisk rejsetaske, så du har mulighed for at have den med dig rundt.

ASG MASSAGEPISTOL

Hos Fitnessshoppen har vi f.eks. denne ASG Pro Massagepistol. Den kommer med 8 forskellige massagehoveder, som har hver deres funktion.

Desuden har den 30 forskellige hastigheder eller niveauer og kan køre non-stop i 2-4 timer på et opladet batteriet.

Asg pro massagepistol

Den perfekte massagepistol til både nybegynderen og den mere rutinerede bruger.

Denne model giver dig en professionel massage af en billig massagepistol, hvor alle kan være med på prisen.

 

DEN KOMPAKTE MASSAGEPISTOL

Hvis du er typen som gerne vil have din massage gun med på arbejde eller i fitnesscenteret kan du med fordel vælge en mere kompakt massage gun.

Denne type har et mindre design, færre massagehoveder samt er ofte en lidt mindre kraftfuld model.

Dette er dog ikke et problem, hvis du ikke skal have almindelig massage af dine muskler.

TUNTURI MINI MASSAGEPISTOL

Hos Fitnessshoppen.dk har vi blandt andet den kompakte Tunturi mini massagepistol, som kommer i en smart størrelse lige til at putte i kommen.

Den har seks hastighedsmuligheder og kommer med fire forskellige massagehoveder. Det er den bedste mini massagepistol vi har på shoppen.

Tunturi mini massagepistol

Desuden er den utroligt støjsvag med sine 45-50 db og derfor perfekt til at tage med på farten.

Den kommer også en smart praktisk rejsetaske som passer perfekt i tasken eller kufferten.

 

HVOR LÆNGE MÅ JEG BRUGE EN MASSAGEPISTOL?

Der er ingen regler for, hvor længe du må bruge din massagepistol. Det kommer både an på hvilke muskler du vil massere, hvilke forskellige massagehoveder du benytter samt hvilken smerte og ømhed du oplever i området.

Vi anbefaler dog altid at du starter stille og roligt ud når du vil lindre ømme muskler.

På den måde kommer du ikke til at lave skader eller forværre en eksisterende skade.

Hvis du f.eks. gerne vil give en meget præcis massage med din massagepistol for at løsne myoser og spændinger er 5-10 minutter om dagen helt fint.

Du kan med fordel køre i små tidsintervaller på 15-30 sekunder, men du bør ikke massere mere end 10 minutter på en specifik muskelgruppe.

HVORDAN VÆLGER JEG DEN RETTE MASSAGEPISTOL?

Selvom den ene massagepistol ligner den anden massagepistol, så er der ofte en del forskelle på dem. De har ofte forskelligt design, støjniveau, batterilevetid, størrelse og effektivitet.

Når du skal vælge mellem de bedste massagepistoler skal du kigge på dit behov først og fremmest.

Har du behov for mange funktioner og mange slag i minuttet og en som kan afløse et besøg hos en professionel massør?

Eller fokuserer du mere på en hvor den lyddæmpende teknologi sikrer, at du kan bruge den over alt samt en med et ergonomisk greb?

Mulighederne er mange når du leder efter en massagepistol til en effektiv massage og det er dine behov som beslutter, hvilken der er den helt rette for dig.

HVAD ER DEN BEDSTE MASSAGEPISTOL?

Som tidligere nævnt er den bedste massagepistol er en som giver dig en perfekte massage til netop dit behov.

Det kan nemlig være svært at vælge blandt de bedste massagepistoler til en omgang massage.

Vi har derfor lavet en kort guide til hvad du skal overveje for at du kan vælge den bedste massagepistol til netop dig og dit behov.

EFFEKTIVITET PÅ DIN MASSAGEPISTOL

Effktiviteten på din massagepistol måles i noget der hedder RPM, som står for revoultions per minute eller slag i minuttet. Det er altså hvor mange gange en massagepistol "skyder" pr. minut.

Der er ikke noget videnskabeligt bevis for, hvor mange slag i minuttet, som er bedst, da det handler meget om dine egne præferencer.

De fleste massagepistoler har alt fra 2 -20 indstillinger og nogle af vores har 30. Jo flere indstillinger jo større mulighed har du for at tilpasse den roterende massage til netop dit behov.

STØRRELSE PÅ DIN MASSAGEPISTOL

Hvilke størrelse massagepistol du skal vælge kommer både an på om du skal transportere den rundt, samt hvor på kroppen du primært skal bruge den.

Hvis du gerne vil have den med på farten til sport, eller i fitnesscenteret kan det være en fordel at vælge en lettere og mere kompakt massagepistol.

Hvis du gerne vil have en allround massagepistol til brug på hele kroppen og gerne vil bruge den derhjemme hovedsageligt, kan du sagtens vælge en som vejer mere og måske er lidt større.

DESIGN PÅ DIN MASSAGEPISTOL

Selvom du måske ikke er typen som går op i hvordan din massagepistol skal se ud, så bør du stadig overveje designet på den.

Har den et ergonomisk design med et ergonomisk håndtag? Er den komfortabel og let at bruge?

Dette har betydning for om du kommer til at benytte den fremadrettet.

BATTERI OG STØJNIVEAU PÅ DIN MASSAGEPISTOL

De fleste massagepistoler har et genopladeligt batteri, så du kan bruge den trådfri.

Dog kan det være en fordel at overveje hvor længe sådan et genopladeligt batteri holder på strømmen. Nogle holder 2-4 timer, og nogle kun 1-2 timer på fuld power.

Hvis du skal bruge en massagepistol i et mere stille miljø, kan det også være værd at overveje, hvor støjsvag den er.

Hvis du gerne vil bruge den på kontoret skal den måske være mere støjsvag end hvis du blot skal bruge den derhjemme.

HVILKE MASSAGEHOVEDER MEDFØLGER DIN MASSAGEPISTOL?

Normalt er der 4 forskellige massagehoveder med til din massagepistol. Oftest er det de fire, som vi har nævnt i teksten længere oppe.

Hvis du ønsker en mere specifik massage med din massagepistol eller måske bare godt kan lidt et større udvalg, bør du også kigge på hvor mange forskellige massagehoveder samt hvilke massagehoveder, som med følger din nye massagepistol.

MASSAGEPISTOL ELLER FOAMROLLER?

En massagepistol og en foam roller er begge feel-good-metoder til at udføre selvmassage, der hjælper med at forebygge og lindre muskelømhed, bryde myoser og knuder og samtidig øge afslapningen.

Men at vide hvornår og hvordan man vælger hver metode afhænger af dine behov og aktiviteter.

HVORNÅR SKAL JEG BRUGE EN FOAMROLLER?

En foam roller giver dig mulighed for selv at massere ved at bruge din kropsvægt til at påføre tryk via rullen i lange fejende bevægelser.

Det tryk øger blodcirkulationen og derfor ilttilførslen til dine muskler for en hurtigere restitution.

Når du bruger en foamroller kræver det dog, at du selv placerer dig over på den nede på gulvet, hvilket kan være svært at få styr på i starten.

Den kan dog være god til at give dig en blød massage og opvarmning af dine muskler.

HVORNÅR SKAL JEG BRUGE EN MASSAGEPISTOL?

Fordi en massagepistol er en perkussiv terapi, har den en tendens til at være meget mere intens end en foam roller, og som sådan kan det tage lidt at vænne sig til.

Men en af fordelene ved en massagepistol er, at intensiteten hjælper med at øge blodgennemstrømningen til det område, der masseres.

Denne vibrationsbaserede massage fra en massagepistol arbejder også for at øge dit bevægelsesområde for at afvikle eventuelle spændinger eller knuder i dine muskler.

I modsætning til foam roller, som kræver, at du kommer ned på jorden og ruller rundt, kan en massagepistol nemt selvadministreres lige ved dit skrivebord, eller mens du sidder på sofaen.

HVOR KAN MAN KØBE EN MASSAGEPISTOL?

Hos Fitnessshoppen.dk kan du finde mange forskellige modeller af massagepistoler fra mærker som Tunturi og ASG.

Alle vores massagepistoler er lavet i holdbare materialer, så du kan bruge dem i mange år fremadrettet.

Hvis du mangler yderlgiere vejledning til hvilken massagepistol du skal vælge, er du velkommen til at kontakte os på enten telefon eller mail, så vil vi gerne hjælpe dig på rette vej.

HVOR FINDER JEG DE BEDSTE MASSAGEPISTOLER?

Vil du have en professionel massage med en massagepistol som næsten kan erstatte en professionel massør? Så er Fitnessshoppen det rette sted.

Hos Fitnessshoppen.dk finder du kun et udvalg af de bedste massagepistoler og så endda til en overkommelig pris så alle kan være med.

Vi ved godt, at en massagepistol ikke kun er til dem som dyrker hård træning og professionelle atleter, men også til dig som arbejder hård, har problemer med muskler og smerter, dig som sidder på kontoret, ja alle typer af personer.

Derfor mener vi også at prisen på din nye massagepistol skal være til at betale og derfor finder du også en billig massagepistol hos os.

Trustpilot