TRÆNINGSBOLDE

TRÆNINGSBOLDE TIL CROSSFIT

Vi har også træningsbolde som passer godt til crossfit fra mærket TOORX. Disse hedder wall and slam balls og som det lyder i navnet kan de bruges til at kaste ned i gulvet eller op ad væggen. Disse træningsbolde kan du finde i mange vægtklasser, så du kan begynde stille med en lavere vægt og arbejde dig op ad. De er helt perfekte til eksplosive øvelser, hvor du kaster bolden i gulvet. Et godt stykke crossfit udstyr til din træning. Andre typer træningsbolde som passer godt til crossfit er almindelige fitnessbolde samt medicinbolde til at lave både styrketræningsøvelser, samt balanceøvelser. 
 

TRÆNINGSBOLDE – FITNESSBOLDE

En træningsbolds primære formål er af træne balance og fleksibilitet. Ønsker du at træne styrke og koordination kan du med fordel vælge en af vores trænings- eller medicinbolde, der er tungere og hårdere end den traditionelle fitnessbold. Træningsboldene er derimod lette og fremstillet i stærke og holdbare materialer, som sikre alsidig brug. Brug den sammen med håndvægte, som kontorstol eller til udstrækning - mulighederne er uendelige. 
I dag er den almindelige træningsbold især populær som en erstatning til kontorstolen på kontoret. Bolden giver dig nemlig en mere ret holdning i din ryg og du øger din forbrænding, da du bruger kræfterne på at holde dig rank i stedet for blot at falde sammen i en stol. Du kan dog sagtens falde sammen i ryggen på bolden, men i modsætning til kontorstolen, gør det meget mere ondt i ryggen og er mere ubehageligt at falde sammen på en træningsbold. Derfor er den også en god makker på kontoret. 
 

ALSIDIGE ØVELSER MED TRÆNINGSBOLDE

Med en fitnessbold er der ikke blot en eller to øvelser du kan udføre, men derimod et kæmpe udvalg. Bolden kan være med til at dække lige de behov du har, uanset om det er indre, ydre, ryg eller mavemuskler to søger at styrke. Der er også muligheder for at lave øvelser, som forbedre din balance og stabilitet. Hvis du ikke ejer decideret balanceudstyr kan en træningsbold også være en stor hjælp til at lave en lang række af øvelser, som kan forbedre din balance. Har kan du med fordel også benytte en træningsmåtte, hvis du ønsker at lave øvelser på gulvet. 
Er det ikke den intensive træning du søger, så kan du blot bruge træningsbolde til yoga'en eller som en kontorstol. Her kan en træningsbold nemlig også være behjælpelig. Størstedelen af vores udvalg af fitnessbolde er fremstillet med anti-burst, hvilket betyder at materialer der er brugt, er både stærke og holdbare. Dermed er du garanteret at bolden ikke sprænger under træningen, og undgår uønskede skader. I stedet siver luften blot stille ud, hvis der ved et uheld skulle gå hul på selve bolden. Dette gør også, at du kan føle dig meget mere sikker når du træner med din træningsbold i hjemmet. 
 

FUNKTIONELLE FITNESSBOLDE

At træne funktionelt betyder at udføre komplekse øvelser, hvor der bruges mere end en muskel på samme tid, hvilket er mere krævende for kroppen. Dette vil ofte medføre mere stabilitet og bedre balance i din hverdag.  Ved brug af træningsbolde under træningen er det muligt at træne de fleste muskler afhængigt af hvilken øvelse du udøver. Blandt andet kan du træne din core, styrke din ryg- og mavemuskulaturen til at stabilisere kroppen. Dette betyder at træning med en fitnessbold er supereffektiv til at træne hele kroppen og styrke din balanceevne. Du kan også bruge din træningsbold sammen med f.eks. håndvægte eller træningselastikker så du får mere belastning på din træning og hurtigere kan se fremskridt. Dette er især godt til styrketræning af kroppens muskler. 
 

BILLIGE BOLDE

Hos os finder du altid træningsbolde til billige priser. Vi søger for at have et super godt udvalg forskellige træningsbolde i god kvalitet og fra forskellige brands, som du ikke skal bruge en hel formue på. Træning med træningsbolde behøver nemlig slet ikke at være dyrt. Om end du ønsker bolde med vægt i, såsom medicinbolde eller ønsker en fitnessbold til yoga eller anden funktionel træning, så har vi helt sikkert noget for dig, og så til en god pris! Du skal blot bestemme dig for, hvad dit behov er, og derefter vælge en træningsbold ud fra dette. Nemt og lige til, og altid til billige priser hos Fitnessshoppen.