Forside » Træningsudstyr » Træningstilbehør » Træningsmåtte

TRÆNINGSMÅTTER

Hos Fitnessshoppen.dk finder du en bred række træningsmåtter fra bla Tunturi, TOORX og Kettler, som er perfekte til din næste tur til yoga-studiet eller en hjemmetræning på kontoret. Om end du mangler en træningsmåtte til yoga eller en tykkere måtte til styrkeøvelser, så har vi lige en til dig! Læs mere her

---

DEN RETTE TRÆNINGSMÅTTE

En træningsmåtte er god at have, eftersom mange hjemmeøvelser til træning finder sted på gulvet, hvor en yogamåtte kunne medvirke til mere komfort, og sikkerhed. Du kan blandt andet anvende en fitnessmåtte, hvis du gerne vil til at træne mave, ryg eller arme, eftersom måtten kan skåne din læn, ryg og håndled for pres, som kan komme, når der trænes på hårde overflader. Fitnessmåtter kan derudover tilsvarende benyttes til at dyrke yoga. Hos fitnessshoppen.dk finder du flere former for fitnessmåtter, hvor du helt sikkert kan finde en, som du vil elske. Hvis du gerne vil vide mere om fitnessmåtter, skal du bare læse mere nede på siden her.

Omend en fitnessmåtte måske ikke er det mest spændende redskab til din træning kan det kun anbefales at tænke over dine behov med hensyn til hvilken form for måtte du skal købe, eftersom der faktisk er forskelle udover blot farven. En træningsmåtte skal helst have den rette fornemmelse, når du træner på den, så den hverken er for blød eller for hård.

TRÆNINGSMÅTTE TYKKELSE

Foruden farverne er der flere forskelle at finde på vores træningsmåtter, den mest essentielle nok værende hårdheden på materialet. Du skal gerne have en træningsmåtte som er holdbar og kan klare mange træninger, men det skal derudover tilsvarende passe til de øvelser, som du ønsker at lave på den. En træningsmåtte til eksempelvis yoga må ikke være for tyk en absorberende, eftersom det vil være sværere at finde din balance på sådan en måtte, hvorimod en lidt tykkere måtte kan anbefales til styrketræning, hvor balancen er mere sikker, men hvor du belaster dine led mere.

YOGAMÅTTE TYKKELSE

En yogamåtte giver dig mere stabilitet og bedre balance under dine øvelser. For mere stabilitet under dine yogaøvelser, anbefaler vi en yogamåtte på maks. 0,4 mm i tykkelsen. Du vil nemlig føle en bedre forbindelse med gulvet, samtidigt med at den øger skridsikkerheden når du træner. Ønsker du i stedet en træningsmåtte, som øger komforten under øvelser på gulv, anbefaler vi en fitnessmåtte på over 0,4 cm. Her vil du ikke opnå samme stabilitet, men den vil være mere behagelig ved øvelser, hvor du primært sidder eller ligger ned og laver f.eks. mavebøjninger, benhævninger og meget mere.

VALG AF TRÆNINGSMÅTTE

Foruden tykkelsen på måtte, bør du tilsvarende tænke over, hvorhenne og hvor ofte du gerne vil anvende din træningsmåtte. Hvis du skal have din måtte med ud, enten til en tur i skoven eller i yoga-studiet, bør du anskaffe en måtte som kommer med en pose eller rem til nem transport. Har du i tankerne at anvende din måtte hver eneste dag, bør du derudover anskaffe en træningsmåtte som er nem at rengøre eller har en svedafvisende overflade, for at minimere risikoen for trælse dufte fra din måtte.

TRÆNINGSMÅTTE STØRRELSE

Det er vigtigt at overveje, hvilken længde din træningsmåtte bør have, ud fra hvilken type af øvelser du vil lave. En kort træningsmåtte på omkring 100 cm er lettere at opbevare og vil være gode til øvelser på gulv, hvor du står op. Her skal du nemlig ikke bruge lige så meget plads til at bevæge dig på.

En længere gymnastikmåtte vil derimod give dig mere frihed i din træning, da du har mulighed for at lave både stående og liggende øvelser. En lang gymnastikmåtte kan være helt op til 200 cm lang, men langt de fleste er omkring 170 cm eller derover. Hvor lang din træningsmåtte bør være kommer an på din højde.