POWERBAGS

HVAD ER SANDSÆK TRÆNING?

En power bag er et redskab inden for kategorien funktionel træning, som kommer i forskellige vægtklasser og størrelser. Den består oftest af en sandsæk med mange forskellige håndtag, som gør det muligt at holde og løfte den fra mange forskellige vinkler. Den kan også bestå af en beholder, som man kommer vand i, hvor den så hedder en waterbag. Dette er samme princip som den med sand, bare med færre håndtag. Man kan lave mange forskellige øvelser inden for sandsæk træning, og stort set enhver bevægelse man kan træne uden, som harmonerer med på forskellige måder at holde ekstern belastning imens, kan også trænes med en power bag. Sandsæk træning træner din core styrke ved at tilføje ekstra belastning til funktionelle bevægelser, og sikrer biomekaniske bevægelser af en høj kvalitet, da power bags er designede til at være nemme at bruge til at udfordre sig selv i forskellige bevægelser. 
 

TRÆNING MED DIN SANDSÆK

En powerbag kan komme i forskellige vægtklasser, hvor den generelt giver en let til moderat belastning. Bevægelser, som man kan lave inden for sandsæk træning inkluderer variationer af olympiske vægtløftningsøvelser, komplekse bevægelsesbaserede flerledsøvelser der har høje stabilitetskrav, kast, fald, hop samt dynamiske øvelser med partner og træningskomplekser. Sandsæk træning kan endda også anvendes til træning udendørs og til rehabiliterende træning. Hvis du ønsker at lave øvelser på gulv, kan du med fordel benytte en træningsmåtte for et mere behageligt underlag. 
 

POWERBAG TILBUD

Vi har altid de bedste tilbud på powerbags, så du kan komme i gang med din sandsæk træning. Vi tilbyder nemlig powerbags i den bedste kvalitet til den bedste pris. I modsætning til meget andet fitnessudstyr er power bags nemme at opbevare og bruge, og hvis man leder efter fitnessudstyr indenfor billig fitness, som på samme tid giver kvalitet og kan anvendes til mange forskellige typer træning, er power bags et godt bud på fitnessudstyr til funktionel træning. Så kom i gang med din sandsæk træning i dag!