.svg)
TræningstilbehørMed vores store udvlag i træningstilbehør kan du styrke kroppen og forbedre din udholdenhed gennem en bred række øvelser, som hverken er direkte styrkeøvelser eller konditionsøvelser, men derimod en kombination. Til disse øvelser kan du anvende redskaber som træningselastikker, fitnessbolde, stepbænke, sjippetov eller pumpsæts, eftersom de er lavet til denne form for træning. Aerobic træning omhandler at træne over længere tid, men med en passende intensitet, hvor du ikke bliver udmattet eller mister kræfter mens du træner. Nedenfor kan du læse mere om, hvordan man træner aerobic.
|
