Overvejer du at købe en motionscykel, men er i tvivl om, hvilken model der passer til dig? En motionscykel er et oplagt valg til dig, der vil i gang med hjemmetræning. Med en motionscykel kan du både styrke konditionen og få pulsen op uden at belaste kroppen.

Her får du en guide til modstandstyper, funktioner, komfort og pris – så du vælger den model, der passer til dine behov og mål.

1. Hvilken type motionscykel passer til dig?

Først og fremmest bør du overveje, hvad du primært vil bruge cyklen til. Ønsker du at forbedre din kondition, træne for vægttab eller bruge cyklen som et alternativ til løb på grund af knæ- eller hofteproblemer? Dine mål afgør, hvilken type cykel der er bedst for dig.

3 populære typer af motionscykler:

 

2. Vælg den rette størrelse

Motionscykler fås i forskellige størrelser, og det er vigtigt, at du vælger en, der passer til din krop og træningstype. Hvis du er nybegynder eller ønsker en cykel til genoptræning, kan en model med lav indstigning være ideel. Hvis du derimod er en erfaren træner, kan du vælge en cykel med højere modstand for mere intens træning.

3. Bremsesystemer

Motionscykler har forskellige bremse- og modstandssystemer, som påvirker træningsoplevelsen:

• Manuelt magnetisk bremse: En simpel og lydløs løsning. Perfekt til let træning.
• Elektronisk magnetisk bremse: Nem at justere og giver mulighed for programmer, der ændrer modstanden automatisk.
• Induktionsbremse: Mest præcis og ideel for seriøse brugere, der ønsker nøjagtige watt-målinger og modstand.

 

 

4. Sadel og styr

Vælg en cykel, hvor sadel og styr kan justeres til din kropsbygning. I mange tilfælde vil justérbarhed sikrer korrekt position, komfort og forbedre dine træninger.

Tip: Vælg en model med justerbart sæde og styr for optimal komfort.
 

5. Svinghjul

Svinghjulet afgør, hvor jævn bevægelsen føles. Hvis du træder hårdt og hurtigt, skal du vælge et tungere svinghjul. Til let træning kan et lettere svinghjul være nok.
 

 

6. Pris og kvalitet

Motionscykler findes i mange prisklasser. Til let træning kan en budgetvenlig model være nok. Til seriøs træning og app-funktioner bør du vælge en model med flere programmer og stærkere modstand. Hos Fitnessshoppen.dk finder du alt fra prisvenlige motionscykler fra eksempelvis ASG og Top Sport til premium-modeller fra Toorx og Tunturi – samt et stort udvalg af modeller i mellemklassen, der giver høj kvalitet til en skarp pris.
 

7. Træningsprogrammer og funktioner

De fleste motionscykler har en række smarte funktioner, der gør din træning både nemmere og sjovere.

En god træningscomputer viser typisk tid, distance, hastighed, kalorier og puls, så du kan følge dine fremskridt undervejs.
Vil du have mere variation, kan du vælge en motionscykel med forudindstillede træningsprogrammer, som automatisk justerer modstanden og udfordrer dig på forskellige måder.

Mange modeller har desuden Bluetooth-forbindelse, så du kan koble cyklen til apps som Zwift eller Kinomap og cykle på virtuelle ruter verden over – perfekt til dig, der motiveres af teknologi og variation.
 

8. Vælg model ud fra mål

• Til genoptræning: Siddecykel med lav indstigning og manuel modstand.
• Til alsidig konditionstræning: Klassisk model med elektronisk modstand og træningsprogrammer.
• Til høj intensitet: Airbike eller premium-model med tungt svinghjul og app-styring.

 

Stadig i tvivl? Se mere her!

Er du stadig i tvivl om detaljerne? Se vores video, hvor vi gennemgår valg af motionscykel. Du er også velkommen til at kontakte os på kundeservice – vi sidder klar til at rådgive dig.