Cookiepolitik
Denne side benytter sig af cookies for at kunne fungere korrekt. Hvis du klikker dig videre rundt på siden accepterer du automatisk, at vi benytter disse cookies.
Du kan læse mere om hvilke cookies shoppen sætter på vores generelle afsnit om cookiepolitik i vores vilkår.

FUNKTIONEL TRÆNING

Hos Fitnessshoppen.dk finder du udstyr til funktionel træning. Der findes derfor flere måder at træne funktionelt, hvorfor det er helt essentielt at have de rette redskaber, uanset om du ønsker at træne crossfit med vægt uanset om det er vægtstænger, vægtveste,eller om du gerne vil træne med din krop og sætte en pull-up-bar eller slyngetræner op derhjemme. 
 



Se alle vores produkter indenfor funktionel træning her:
 

 
Tunturi Air Stepper Pad
 
169,00 DKK (249,00 DKK)
Tunturi Yoga Hjul
 
299,00 DKK (499,00 DKK)
Tunturi Yoga Grid Foam Roller
 
349,00 DKK (499,00 DKK)
Tunturi Bulgarian Aquabag 17 kg
 
999,00 DKK (1.499,00 DKK)
Tunturi Yoga Stropper - 200 cm
 
79,00 DKK (129,00 DKK)
Tunturi Yoga Grid Foam Roller
 
299,00 DKK (399,00 DKK)
Tunturi Muskel Rollerball
 
79,00 DKK (129,00 DKK)
Tunturi Agility stige - 4,5 m
 
249,00 DKK (399,00 DKK)
Tunturi Stål Speedrope - Justerbart
 
149,00 DKK (249,00 DKK)
Tunturi ophæng til slyngetræner
 
149,00 DKK (299,00 DKK)
Tunturi PRO Speed Rope - Justerbart
 
299,00 DKK (349,00 DKK)
Tunturi Kork Yoga Blok
 
129,00 DKK (149,00 DKK)
Tunturi Kork Massagbolde sæt
 
79,00 DKK (99,00 DKK)
Tunturi Kork Massage Roller
 
199,00 DKK (249,00 DKK)
Tunturi Crossfit Slyngetræner
 
849,00 DKK (999,00 DKK)
Top Sport Speed Sjippetov
 
29,00 DKK (59,00 DKK)
Toorx Mavebælte til Speed elastik
 
99,00 DKK (149,00 DKK)
Tunturi Suspension Slyngetræner
 
449,00 DKK (499,00 DKK)
Everlast Medicinbold - 7,5 kg
 
549,00 DKK (699,00 DKK)
Dette er en Toorx Slam Ball 2 kg ø 23 cm, bolden er sort og hvid
 
99,00 DKK (149,00 DKK)
Dette er en Toorx Bumper Plate Mini 2 kg Ø 50, bumperplaten er blå
 
249,00 DKK ( DKK)
Dette er en Kettler Balance Step Bosu Board, balanceudstyret et rødt og hvidt
 
799,00 DKK (1.299,00 DKK)
Dette er en Kettler Flexiband Medium, træningselastikken er lilla
 
69,00 DKK (149,00 DKK)
Toorx Water Powerbag
 
999,00 DKK (1.399,00 DKK)
Dette er et TOORX Latex Elastikbånd i pink
 
39,00 DKK (59,00 DKK)
Toorx Yogamåtte Sæt - 4 mm
Vejl. pris:  399,00
199,00 DKK (399,00 DKK)
Toorx Medicinbold - 1 kg
 
149,00 DKK (199,00 DKK)
Toorx Foamroller
Vejl. pris:  199,00
49,00 DKK (199,00 DKK)
Toorx Powerbag - 10 kg
 
549,00 DKK ( DKK)
Latex bånd fra TOORX i rød.
 
249,00 DKK (299,00 DKK)
Latex bånd fra TOORX i grøn.
 
199,00 DKK (249,00 DKK)
Latex bånd fra TOORX i gul farve.
 
149,00 DKK (199,00 DKK)
Toorx Yoga Foamroller
 
149,00 DKK (199,00 DKK)
Everlast Anti-Burst Træningsbold - Ø75 cm
 
149,00 DKK (199,00 DKK)
EVERLASTY SPEED ROPE SORT
 
49,00 DKK (99,00 DKK)
 Toorx Fjederlåse - Ø50 mm
Vejl. pris:  99,00
79,00 DKK (99,00 DKK)
Grøn Powerband træningselastik fra TOORX.
Vejl. pris:  199,00
199,00 DKK ( DKK)
Toorx sjippetov med træhåndtag og hvid nylon snor.
Vejl. pris:  79,00
49,00 DKK (79,00 DKK)
Dette er et TOORX Latex Elastikbånd i lilla
Vejl. pris:  69,00
69,00 DKK ( DKK)
Rød kettler gymbold på Ø75 vm med hvidt kettler logo
Vejl. pris:  99,00
99,00 DKK (199,00 DKK)
Dette er en Kettler Basic Foamroller, foamrolleren er grå
Vejl. pris:  229,00
99,00 DKK (229,00 DKK)
Dette er et Kettler AB Douhjul, hjulet er gråt og blåt
Vejl. pris:  199,00
99,00 DKK (199,00 DKK)
Kettler sjippetov med tæller. Med lyseblå snor og hvide håndtag m. lyseblå detaljer
Vejl. pris:  129,00
99,00 DKK (129,00 DKK)
Kettler GYM BOLD 65 CM BASIC
Vejl. pris:  149,00
99,00 DKK (149,00 DKK)
   
Formålet med at træne funktionelt handler om at udføre komplekse øvelser, som anvender hele kroppen, hvilket måske kan virke åbenlyst, men der kan findes flere  fordele ved at træne efter denne metode. Ved at benytte hele kroppen trænes en mere synkronisk koordination mellem dine muskler og nerveforbindelser, hvilket kan medvirke til en bedre styrke og kropsbeherskelse, eftersom dine muskler trænes til at samarbejde om en bestemt øvelse, eller nærmere bestemt funktion. Det findes overordnet to former for funktionelle øvelser, som udføres henholdsvis med eller uden udstyr, hvor hver form har deres unikke fordele og ulemper. Du bør derfor afklare dine ambitioner førend du starter med at træne, eftersom de to former for funktionel træning ikke kræver det samme med hensyn til udstyr
 

Funktionel træning med egen kropsvægt

At træne uden udstyr kaldes ofte for træning med egen kropsvægt. Ved denne form for funktionel træning anvender du næsten udelukkende din krop til at udføre en række øvelser, men du kan benytte supplerende udstyr som slyngetrænere, ribber eller en pull up bar. Fordelen ved denne form for funktionel træning omhandler, at der ikke kræves tunge vægtstænger eller bumperplates, men at øvelserne derimod næsten altid kan udføres med en nemmere eller sværere version. Derudover kræves der ikke en omfattende teknisk forståelse for denne træningsform, hvormed du nemt starte med at træne funktionelt med din egen krop. 
 

Vægtstænger og bumperplates til funktionel træning

Det mest velkendte form for funktionel træning, hvor der anvendes udstyr må være Crossfit, som blandt andet benytter det traditionelle udstyr som vægtstænger med bumperplates og medicinbolde, samt nye redskaber som battleropes. Fordelen ved denne form for funktionel træning omhandler, at der kan udføres flere øvelser fra starten, samt at disse nemmere kan tilpasses til den nye eller erfarne udøver. Crossfit kræver derimod en lidt mere teknisk forståelse for øvelserne, hvilket kan være lidt sværere at starte med. 
 

Hjælp til at finde det rette udstyr til funktionel træning

Hos Fitnessshoppen.dk kan du få ethvert behov for fitnessudstyr dækket uanset om du er en erfaren udøver, som gerne vil presse endnu mere, eller om du er en ny udøver, som gerne vil blive bedre. Er du i tvivl om, hvilket udstyr du skal købe, eller har du spørgsmål til noget af vores fitnessudstyr inden for funktionel træning, er du velkommen til at kontakte os på enten info@spsca.dk eller på +45 70 126 126.