FUNKTIONEL TRÆNING

Hos Fitnessshoppen.dk finder du udstyr til funktionel træning. Der findes derfor flere måder at træne funktionelt, hvorfor det er helt essentielt at have de rette redskaber, uanset om du ønsker at træne crossfit med vægt uanset om det er vægtstænger, vægtveste,eller om du gerne vil træne med din krop og sætte en pull-up-bar eller slyngetræner op derhjemme. 
 



Se alle vores produkter indenfor funktionel træning her:
 

 
Everlast Medicinbold 7,5 kg
 
549,00 DKK (699,00 DKK)
Dette er en Toorx Slam Ball 15 kg ø 28 cm, bolden er sort og blå
 
449,00 DKK ( DKK)
Dette er en Toorx Slam Ball 10 kg ø 23 cm, bolden er sort og grøn
 
299,00 DKK ( DKK)
Dette er en Toorx Slam Ball 9 kg ø 23 cm, bolden er sort og grøn
 
279,00 DKK ( DKK)
Dette er en Toorx Slam Ball 6 kg ø 23 cm, bolden er sort og rød
 
229,00 DKK ( DKK)
Dette er en Toorx Slam Ball 5 kg ø 23 cm, bolden er sort og rød
 
219,00 DKK ( DKK)
Dette er en Toorx Slam Ball 4 kg ø 23 cm, bolden er sort og lilla
 
189,00 DKK ( DKK)
Dette er en Toorx Slam Ball 3 kg ø 23 cm, bolden er sort og lyserød
 
169,00 DKK ( DKK)
Dette er en Toorx Slam Ball 2 kg ø 23 cm, bolden er sort og hvid
 
149,00 DKK ( DKK)
Dette er en Toorx Bumper Plate Mini 2,5 kg Ø 50, bumperplaten er rød
 
299,00 DKK ( DKK)
Dette er en Toorx Bumper Plate Mini 2 kg Ø 50, bumperplaten er blå
 
249,00 DKK ( DKK)
Dette er en Toorx Bumper Plate mIni 1,5 kg ø 50, bumperplaten er gul
 
179,00 DKK ( DKK)
Dette er en Toorx Bumper Plate Mini 0,25 kg Ø 50, bumperplaten er grå
 
49,00 DKK ( DKK)
Dette er en Kettler Office Ball, bolden er gråt stof
 
499,00 DKK (899,00 DKK)
Dette er en Kettler Balance Step Bosu Board, balanceudstyret et rødt og hvidt
 
999,00 DKK (1.299,00 DKK)
Dette er en Kettler Flexiband Medium, træningselastikken er lilla
 
119,00 DKK (149,00 DKK)
Toorx Water Bag
 
999,00 DKK (1.399,00 DKK)
Dette er et TOORX Latex Elastikbånd i pink
 
39,00 DKK (59,00 DKK)
Toorx Battle Rope - 5 m
 
399,00 DKK (499,00 DKK)
TOORX Yogamåtte Sæt
Vejl. pris:  399,00
399,00 DKK ( DKK)
 TOORX Vægtstang Cross Challenge - Ø50 mm
Vejl. pris:  2.449,00
1.999,00 DKK (2.449,00 DKK)
Toorx Medicinbold 1 kg
 
149,00 DKK (199,00 DKK)
Toorx Comp. Bumperplate 25 kg / Ø50 mm
 
1.499,00 DKK (1.799,00 DKK)
Toorx Comp. Bumperplate 20 kg / Ø50 mm
 
1.199,00 DKK (1.399,00 DKK)
TOORX FOAM ROLLER
Vejl. pris:  199,00
199,00 DKK ( DKK)
Latex bånd fra TOORX i rød.
 
299,00 DKK ( DKK)
Latex bånd fra TOORX i grøn.
 
249,00 DKK ( DKK)
Latex bånd fra TOORX i gul farve.
 
199,00 DKK ( DKK)
TOORX Slam Ball 8 kg
 
229,00 DKK ( DKK)
TOORX Total Core Landmine
Vejl. pris:  299,00
299,00 DKK ( DKK)
TOORX Yoga Foamroller 33 Cm.
 
149,00 DKK (199,00 DKK)
Limegrøn Toorx Yogabold Ø25cm
Vejl. pris:  50,00
39,00 DKK (50,00 DKK)
TOORX Slingtrainer Pro
Vejl. pris:  500,00
500,00 DKK ( DKK)
Koksgrå gymnastikbold fra Everlast på Ø75 cm.
 
149,00 DKK (199,00 DKK)
Blå Powerband træningselastik fra TOORX
Vejl. pris:  259,00
259,00 DKK ( DKK)
Dette er en TOORX Vægtvest 30 kg i sort
Vejl. pris:  699,00
699,00 DKK ( DKK)
Sort Toorx speed sjippetov
Vejl. pris:  99,00
79,00 DKK ( DKK)
Pink gymbold fra Toorx med anti-burst på Ø55 cm
Vejl. pris:  129,00
149,00 DKK ( DKK)
 TOORX Duohjul
Vejl. pris:  99,00
99,00 DKK ( DKK)
TOORX Yoga Foamroller
Vejl. pris:  249,00
149,00 DKK (199,00 DKK)
TOORX BALANCEBRÆT - Plast
Vejl. pris:  199,00
129,00 DKK (199,00 DKK)
Limegrøn Toorx power grip ball
Vejl. pris:  39,00
39,00 DKK ( DKK)
Toorx sjippetov med træhåndtag og hvid nylon snor.
Vejl. pris:  79,00
49,00 DKK (79,00 DKK)
Limegrønt Toorx sjippetov med ergonomiske håndtag.
Vejl. pris:  99,00
59,00 DKK (99,00 DKK)
Toorx speed sjippetov m. limegrøn snor og sorte håndtag.
Vejl. pris:  69,00
49,00 DKK (69,00 DKK)
Toorx sjippetov med træhåndtag og brun lædersnor.
Vejl. pris:  99,00
79,00 DKK (99,00 DKK)
Limegrøn gymbold fra Toorx på Ø65 cm
Vejl. pris:  149,00
169,00 DKK ( DKK)
Dette er et TOORX Latex Elastikbånd i lilla
Vejl. pris:  69,00
69,00 DKK ( DKK)
Dette er et TOORX Latex Elastrikbånd i grøn
Vejl. pris:  69,00
49,00 DKK (65,00 DKK)
Rød kettler gymbold på Ø75 vm med hvidt kettler logo
Vejl. pris:  99,00
99,00 DKK ( DKK)
Kettler Vægtvest Basic 6 kg
 
349,00 DKK (399,00 DKK)
Dette er en Kettler Basic Foamroller, foamrolleren er grå
Vejl. pris:  229,00
149,00 DKK (229,00 DKK)
Dette er et Kettler AB Douhjul, hjulet er gråt og blåt
Vejl. pris:  199,00
149,00 DKK (199,00 DKK)
Kettler sjippetov med tæller. Med lyseblå snor og hvide håndtag m. lyseblå detaljer
Vejl. pris:  129,00
99,00 DKK (129,00 DKK)
   
Formålet med at træne funktionelt handler om at udføre komplekse øvelser, som anvender hele kroppen, hvilket måske kan virke åbenlyst, men der kan findes flere  fordele ved at træne efter denne metode. Ved at benytte hele kroppen trænes en mere synkronisk koordination mellem dine muskler og nerveforbindelser, hvilket kan medvirke til en bedre styrke og kropsbeherskelse, eftersom dine muskler trænes til at samarbejde om en bestemt øvelse, eller nærmere bestemt funktion. Det findes overordnet to former for funktionelle øvelser, som udføres henholdsvis med eller uden udstyr, hvor hver form har deres unikke fordele og ulemper. Du bør derfor afklare dine ambitioner førend du starter med at træne, eftersom de to former for funktionel træning ikke kræver det samme med hensyn til udstyr
 

Funktionel træning med egen kropsvægt

At træne uden udstyr kaldes ofte for træning med egen kropsvægt. Ved denne form for funktionel træning anvender du næsten udelukkende din krop til at udføre en række øvelser, men du kan benytte supplerende udstyr som slyngetrænere, ribber eller en pull up bar. Fordelen ved denne form for funktionel træning omhandler, at der ikke kræves tunge vægtstænger eller bumperplates, men at øvelserne derimod næsten altid kan udføres med en nemmere eller sværere version. Derudover kræves der ikke en omfattende teknisk forståelse for denne træningsform, hvormed du nemt starte med at træne funktionelt med din egen krop. 
 

Vægtstænger og bumperplates til funktionel træning

Det mest velkendte form for funktionel træning, hvor der anvendes udstyr må være Crossfit, som blandt andet benytter det traditionelle udstyr som vægtstænger med bumperplates og medicinbolde, samt nye redskaber som battleropes. Fordelen ved denne form for funktionel træning omhandler, at der kan udføres flere øvelser fra starten, samt at disse nemmere kan tilpasses til den nye eller erfarne udøver. Crossfit kræver derimod en lidt mere teknisk forståelse for øvelserne, hvilket kan være lidt sværere at starte med. 
 

Hjælp til at finde det rette udstyr til funktionel træning

Hos Fitnessshoppen.dk kan du få ethvert behov for fitnessudstyr dækket uanset om du er en erfaren udøver, som gerne vil presse endnu mere, eller om du er en ny udøver, som gerne vil blive bedre. Er du i tvivl om, hvilket udstyr du skal købe, eller har du spørgsmål til noget af vores fitnessudstyr inden for funktionel træning, er du velkommen til at kontakte os på enten info@spsca.dk eller på +45 70 126 126.