Ergometercykler Hvis du ønsker lidt mere en den simple kondicykel, bør du helt sikkert se nærmere på ergometercyklen. Forskellen på kondicyklen og en ergometercyklen er, at ergometercyklen kan måle og vise watt forbrug. Det betyder, at du under din træning kan holde øje med, hvor hårdt du træder i pedalerne og dermed hvor meget energi du laver. At vide Watt forbruget kan anvendes til at styre din træning eller udregne en mere præcis kalorieforbrænding. Det gør ergometercyklen til en mere avanceret motionscykel, som derfor kan anbefales til personer, som gerne vil tabe de ekstra kilo. ---
En ergometercykel er derfor perfekt til dig, der ønsker at gå effektivt og seriøst til værks med træningen. Derfor bør du også vælge en funktionel ergometercykel i høj kvalitet. Det er nemlig vigtigt, at du kan justere sædehøjde og sædets placering, så denne er i en vandret position. Samtidig bør du også have mulighed for at placere hænderne i forskellige positioner undervejs i din træning.
Effektiv træning på en ergometercykel
En ergometercykel er særligt god, hvis du ønsker en effektiv kredsløbstræning. Her får du en motionsmaskine, der lader dig træne med høj intensitet, så du får maksimal forbrænding. Kredsløbstræning på en ergometercykel forbedrer ikke kun din kondition, men medfører også en række fysiologiske fordele.
Blandt andet hjælper træning på en ergometercykel med at: - Øge din fedtforbrændingen
- Forbedre dit stofskifte
- Styrke dit immunforsvar
- Styrke hjertets kredsløbsfunktion.
Derudover vil du med det samme også føle mere velvære i kroppen efter en hård og effektiv træning på din ergometercykel. Du sætter helt selv intensitet og hastighed, så ergometercyklens indstillinger passer til din træning. Derfor er en ergometercykel også mere skånsom og god til genoptræning, da du også kan indstille modstand og derved sikre, at du ikke overbelaster dine led.
Søger du i stedet en motionscykel, der yder maksimal komfort og passer godt til genoptræning efter sygdom eller en operation, kan du med fordel vælge en siddecykel.
En ergometercykel til dit behov
På fitnesshoppen.dk har vi et stort udvalg af ergometercykler til ethvert behov. Vi er derfor også sikre på, at der er en, der passer til dig og din træning. I vores sortiment finder du blandt andet ergometercykler fra mærket Kettler og TOORX, der tilbyder nogle af de bedste ergometercykler på markedet.
Motionscyklen er en enkel og effektiv måde at komme i form på og tabe sig. Vi har cykler i alle prisklasser, så om du skal bruge en ergometercykel til konditionstræning, en siddecykel til genoptræning eller en spinningcykel til intensiv fedtforbrænding, så har vi modellen til dig.
Hvis du har spørgsmål til vores motionscykler, er du velkommen til at kontakte os på enten info@spsca.dk eller på +45 70 126 126. Eller er du i tvivl om, hvilken ergometercykel der bedst matcher din træning, så står vi klar til at hjælpe dig med at finde den rette. |
