ZWIFT

Gør indendørs træning til en virtuel oplevelse med Zwift

Zwift kombinerer motion, gaming og et globalt træningsfællesskab. Forbind en kompatibel motionscykel, hometrainer eller løbebånd, og bevæg dig gennem virtuelle verdener direkte fra din skærm.

Download Zwift Sådan fungerer det

Træning møder gaming

Hvad er Zwift?

Zwift er en digital træningsplatform til især indendørs cykling, løb og gang. Når dit kompatible træningsudstyr forbindes til appen, bliver dine bevægelser og træningsdata overført til din avatar i en virtuel 3D-verden.

Du kan træne alene, følge strukturerede træningsprogrammer eller deltage i sociale ture, løb og events sammen med brugere fra hele verden. Det gør det lettere at skabe variation og holde motivationen, når træningen foregår indendørs.

              Zwift kan blandt andet vise                                              Hastighed, distance og træningstid                
                  Watt og kadence, når udstyret understøtter det                
                  Puls via en kompatibel pulsmåler                
                  Virtuelle ruter, stigninger og nedkørsler                
                  Din placering i forhold til andre deltagere                
            

Mere end en almindelig træningsapp

Hvad kan du bruge Zwift til?

Vælg den træningsform, der passer til dit niveau, dit mål og den tid, du har til rådighed.

◎

Virtuelle ruter

Udforsk digitale landskaber med flade strækninger, bymiljøer, bakker og lange bjergstigninger.

↗

Strukturerede workouts

Følg intervaller og træningspas med tydelige mål for blandt andet tid, intensitet og watt.

♟

Træningsplaner

Arbejd målrettet med din form gennem planer, der hjælper dig med at skabe struktur og progression.

●●

Gruppeture og events

Træn med andre, deltag i fælles ture og find events på tidspunkter, der passer ind i din hverdag.

⚑

Virtuelle konkurrencer

Test formen i løb og konkurrencer, hvor tempo, taktik og din fysiske indsats afgør resultatet.

✓

Motivation og udvikling

Følg dine præstationer, optjen virtuelle belønninger og gør hver træning mere levende.

Fra maskine til virtuel verden

Sådan kommer du i gang med Zwift

Download appen

Installer Zwift på en kompatibel telefon, tablet, computer eller Apple TV.

Opret en konto

Opret din profil, og indtast de oplysninger, som bruges til at beregne din virtuelle træning.

Forbind dit udstyr

Aktivér Bluetooth eller ANT+, og par din maskine samt eventuelle sensorer med Zwift.

Vælg en aktivitet

Start en fri tur, en løbetur, en workout, en træningsplan eller et socialt event.

Vigtigt før du starter

Zwift og kompatible cardiomaskiner

Hvilke data kan maskinen sende?

Det afhænger af den enkelte maskine og dens forbindelse. En kompatibel motionscykel kan eksempelvis sende data som hastighed, kadence eller watt. Et kompatibelt løbebånd kan typisk sende hastighed og eventuelt andre træningsdata.

Funktionerne varierer fra model til model. Se derfor altid produktsidens specifikationer for at kontrollere, hvilke data den konkrete cardiomaskine understøtter.

Eksempel: Ruten viser 6 % stigning

Zwift viser, at din avatar bevæger sig op ad bakke. Ønsker du en tilsvarende fysisk oplevelse på f.eks. et løbebånd, skal du selv vælge en passende stigning på løbebåndets betjeningspanel.

0 %

6 %

Det skal du bruge

Din Zwift-opsætning

Kompatibelt udstyr Eksempelvis motionscykel, smart trainer eller løbebånd.

En skærm Telefon, tablet, PC, Mac eller Apple TV afhængigt af understøttelse.

Trådløs forbindelse Bluetooth og i nogle opsætninger ANT+ til dataoverførsel.

Internet En stabil forbindelse giver den bedste virtuelle oplevelse.

Klar til at træne?

Download Zwift

Hent Zwift til din enhed, opret din profil og forbind dit kompatible træningsudstyr.

Zwift kan også bruges på udvalgte computere og TV-enheder. Kontrollér altid Zwifts aktuelle systemkrav og kompatibilitetsoversigt.

Spørgsmål og svar

Ofte stillede spørgsmål om Zwift

Hvad er Zwift?

Zwift er en virtuel træningsplatform, der kombinerer indendørs cykling, løb eller gang med digitale 3D-ruter, workouts, træningsplaner, events og sociale funktioner.

Kan jeg bruge Zwift med alle cardiomaskiner fra Fitnessshoppen?

Nej. Maskinen skal kunne sende relevante træningsdata til Zwift via en understøttet forbindelse. Funktioner og datatyper varierer mellem modeller, så kontrollér altid kompatibiliteten på den enkelte produktside.

Justerer Zwift automatisk stigningen på mit løbebånd?

Nej. På cardiomaskiner skal den fysiske stigning som udgangspunkt ændres manuelt via maskinens display eller betjeningsknapper. Zwift viser rutens virtuelle hældning, men styrer ikke automatisk maskinens stigning.

Skal jeg have en pulsmåler?

En pulsmåler er ikke nødvendig for alle aktiviteter, men den kan give flere træningsdata og gøre det lettere at følge din intensitet.

Kræver Zwift et abonnement?

Zwift er en ekstern tjeneste med egne aktuelle priser, prøveperioder og abonnementsvilkår. Se altid de gældende betingelser direkte hos Zwift.

Kan jeg bruge Zwift på mobil og tablet?

Zwift findes til iOS og Android samt udvalgte computere og TV-enheder. Enhedens operativsystem og ydeevne skal opfylde Zwifts aktuelle systemkrav.

Find dit træningsudstyr

Klar til mere motiverende cardiotræning?

Se udvalget af cardiomaskiner hos Fitnessshoppen, og kontrollér på produktsiden, om den enkelte model understøtter Zwift.

Se cardiomaskiner

Zwift er en ekstern tjeneste. Funktioner, kompatibilitet, priser og systemkrav kan ændres. Zwift-navnet og tilhørende varemærker tilhører deres respektive rettighedshavere.

Tilbage til toppen ↑