Vibrationstræning

Hos Fitnessshoppen.dk finder du lækre træningsmaskiner inden for vibrationstræning fra mærket Top Sport. Vibrationstræning kan både være med til at vitalisere og styrke dine muskler gennem dens vibrationer. Se vores udvalg her: 
---

Hvordan fungerer vibrationstræning

Vibrationstræning er supersimpelt. Du stiller dig på platformen, der får din krop til at vibrere. Vibrationerne udgør derefter en effektiv træning. Fitnessprogrammet er mindst lige så effektiv og aktiverende for kroppen som almen fitnesstræning. Det lyder mystisk, at det kan fungere sådan. Men forestil dig at du hopper ned fra en stol. Når du lander spænder dine muskler instinktivt og dette princip benytter en vibrationstræner sig af. Vibrationstræneren løfter dig, når pladen efterfølgende sænkes igen, spænder kroppen næsten alle muskler. Denne løftning og sænkning sker mange gang per sekund og fornemmes bare som behagelige vibrationer.
 

Fordele ved vibrationstræning

Vibrationstræning stimulerer 98% af alle muskelfibre. Dermed når du flere muskelfibre ved vibrationstræning end ved almene træningsmetoder. Desuden kan du stimulere dit stofskifte, hvor du kan opnå en højere basisomsætning og betydeligt reducere fedtvævet. Gennem målrettet træning af kroppen er det muligt at øge din krops knogletæthed. Målrettede vibrationer styrker nemlig knoglevævet og aktiverer kroppens celler. Du kan også opnå en bedre blodcirkulation gennem vibrationer, som kan løsne hårde muskler og strække forkortede muskler. Resultatet er en hurtig og effektiv stigning af smidigheden.
Som sagt modvirker din krop instinktivt pladens vibrationer, hvormed du ubevidst kan øge din ligevægts- og reaktionsevne. Vibrationstræning kan også forebygge skader. Det kan du ved at styrke din muskulatur og smidighed, samtidigt med at din koordination også trænes. En styrkelse og stabilisering af bånd og led sker gennem styrkelsen af de pågældende muskelgrupper, hvilket vibrationstræning også kan hjælpe dig med. Vibrationstræning kan sørge for sådan en styrkelse og beskytte din krop mod skader.
 

Hvor stammer vibrationstræning fra?

Vibrationstræning stammer fra 60’erne gennem rumteknologi, hvor russiske videnskabsmænd ønskede at modarbejde astronauters muskelsvind og nedbrydelse af knogletæthed når de var længe i rummet. Dette havde de stor succes med. I dag er vibrationstræning også blevet mere populært blandt sportsfolk og helseklinikker og nu kan du også få denne rumteknologi ind i hjemmet. På baggrund af, at en træningssession på en vibrationsplade kun tager ca. 20 minutter er vibrationstræningen ikke kun effektiv men også tidsmæssig efficient.
 

Mangler du hjælp til dit valg af vibrationstræner?

Mangler du hjælp til at finde den rette vibrationstræner? Så er vi klar til at hjælpe dig! Du kan skrive til os på chatten, ringe til os på telefon +45 70 126 126 eller sende os en mail på info@spsca.dk. Så skal vi nok hjælpe dig på rette vej. 
Dette er en Tunturi Massage Pistol, massageapparatet er sort og grønt
 
999,00 DKK (1.299,00 DKK)
Dette er en Top Sport Vibro 5000 Vibrationstræner, vibrationstræneren er grå og sort med rød og hvid tekst
 
2.999,00 DKK (3.999,00 DKK)
Dette er en Top Sport Vibro 1000 Vibrationstræner, vibrationstræneren er sort med røde snore
 
999,00 DKK (1.499,00 DKK)
Dette er en Top Sport Vibro 1000 Vibrationstræner, vibrationstræneren er hvid med sorte snore
 
999,00 DKK (1.499,00 DKK)