Cookiepolitik
Denne side benytter sig af cookies for at kunne fungere korrekt. Hvis du klikker dig videre rundt på siden accepterer du automatisk, at vi benytter disse cookies.
Du kan læse mere om hvilke cookies shoppen sætter på vores generelle afsnit om cookiepolitik i vores vilkår.

HÅNDVÆGTE

Hos Fitnessshoppen.dk har vi et godt udvalg af håndvægte fra mærkerne Kettler og TOORX. Her finder du billige håndvægte i mange vægtklasser og til mange træningsformål. Se vores udvalg her: 
---

HVAD KAN JEG BRUGE HÅNDVÆGTE TIL?

Håndvægte bruges ikke kun til at træne biceps og triceps som mange tror. Faktisk kan du træne stort set hele kroppen især biceps, triceps, ryg, bryst, skulder og lår. For at træne overkroppen kan du bl.a. bruge håndvægte til øvelser, såsom skulderpres, bænkpres, biceps curls, rows (til træning af ryg) samt dødløft. Til træning af dine ben kan du bruge håndvægtene som ekstra belastning når du f.eks. laver squats eller lunges. Øvelserne inden for de forskellige muskelgrupper er mange og du har derfor rig mulighed for at træne hele kroppen med de rette sæt af håndvægte. 
 

TRÆNINGSVÆGTE TIL NYBEGYNDERE OG ØVEDE

Hos Fitnessshoppen.dk har vi både håndvægte til nybegyndere og til øvede. Det hele kommer an på, hvor meget vægt du skal bruge, derfor skal du starte med at definere dit behov i forhold til træning med håndvægte. Vil du træne overkrop, hele kroppen eller kun ben og baller? Hvordan er din nuværende form og hvad vil du gerne opnå? 

Du skal over overveje, hvilke øvelser du vil lave med dine håndvægte. Hvis du f.eks. vil træne både overkrop og underkrop er det en fordel at have flere vægtklasser, ved enten at have en række håndvægte med forskellig vægt, eller have et håndvægte sæt. Det er fordi, at dine ben næsten altid er stærkere end din overkrop, så den håndvægt, der passer til benene, passer ikke til armene og omvendt. En rigtig god hovedregel er, at hvis du kan tage flere end ca. 15 – 20 gentagelser med dine håndvægte skal de være tungere. Dog må de heller ikke blive for tunge, så du ikke kan udføre dine øvelser teknisk korrekt og dermed får skader. 

For at vælge den rigtige størrelse af håndvægte skal du vælge vægte med det rette antal kilo. Hvis du let kan løfte f.eks. 3 kilo 12 eller flere gange nu, så vokser du hurtigt fra den og skal have noget tungere. Dermed kan du med fordel i stedet vælge 4 kilo, som du evt. kun kan løfte 8 gange. Derefter kan du stille og roligt gå op i antallet af gentagelser, når du bliver stærkere. 
 

FORDELE VED AT TRÆNE MED HÅNDVÆGTE

Der er mange fordele ved at vælge håndvægte som dit træningsredskab. Håndvægte er helt ideelle til hjemmetræning fordi de ikke fylder særligt meget. De fylder væsentligt mindre end en træningsmaskine og du har mulighed for at lave mange, hvis ikke alle, de samme øvelser. Hvis du godt kan lide at træne med forskellige frivægte og ikke helt kan nøjes med håndvægte kan du også finde vægtsæt, hvor både håndvægte og en længere vægtstang er med. 

Desuden er frivægte effektive i forhold til at øge både styrke og muskelmasse samt din udholdenhed i musklerne når du træner. Frivægte er også med til at give dig øget stabilitet og balance, her er det nemlig vigtigt at være koncentreret om at udføre øvelserne korrekt for at undgå skader og for at få den største effekt. Køb håndvægte hos Fitnessshoppen.dk
 

JUSTERBARE HÅNDVÆGTE

Hos Fitnessshoppen finder du også frivægte i form at justerbare håndvægte. De kommer som hovedregel i 2 variationer. Enten som et håndvægte sæt med vægtstang og skiver, hvor du tager dem af og på for at justere vægten. Eller som en ”selector” håndvægt, hvor du kan justeres vægten i en holder, som så kun samler de vægte op du skal bruge. Hvilken type du skal vægte kommer meget an på, hvor meget plads du har og hvilken form for frihed du ønsker med dine vægte. Vi har masser af billige håndvægte sæt på shoppen. 
 

HÅNDVÆGTE MÆRKER

Hos Fitnessshoppen fører vi mange forskellige brands inden for håndvægte, så du har noget at vælge imellem. Det er nemlig vigtigt for os, at du kan finde de helt rigtige vægte til træning. Vi fører brands såsom TOORX, Tunturi, Iron Gym og Top Sport, som har dét til fælles, at de leverer produktet i høj kvalitet. Hvad enten du er nybegynder og blot ønsker nogle billige håndvægte til at starte ud med, eller du mangler nogle tunge træningsvægte til dit hjemme-gym, kan vi helt sikkert finde de rette træningsvægte eller håndvægte til dig. Vil du finde de helt rette vægte til træning? Så køb håndvægte hos Fitnesshoppen.dk

HÅNDVÆGTE SÆT

Hos fitnessshoppen.dk har vi håndvægte sæt fra brandet TOORX, så du har mulighed for selv at sammensætte din træning. Vores håndvægte sæt består af justerbare vægte, så du let kan vælge hvor tung din træning skal være. Håndvægte sæt består  oftest enten af en eller to vægtstænger til håndvægte samt et antal forskellige vægtskiver, så du selv kan bestemme, hvor meget vægt du vil løfte. Håndvægte sæt er derfor perfekt til dig som ønsker at variere din vægttræning uden at have mange forskellige stykker redskaber eller håndvægte til at stå derhjemme. Vi har billige håndvægte, som ikke fylder særligt meget og er derfor perfekte til det lille hjem, hvor pladsen er trang. På den måde kan du let komme i gang med din træning med håndvægte uden undskyldninger! Håndvægte sæt er også perfekte til nybegynderen, der ikke ved, hvor meget vægt han/hun kan løfte. Med et håndvægte sæt kan du let prøve dig frem ved at begynde småt og derefter sætte mere og mere vægt på. Køb håndvægte sæt hos Fitnesshoppen. 
 

VI HJÆLPER DIG MED AT FINDE DE RETTE HÅNDVÆGTE!

Ved du ikke, hvilke håndvægte du skal vælge? Så står vi klar til at hjælpe dig. Kontakt os – så hjælper vi dig på rette vej! Har du spørgsmål til vores håndvægte, eller har du brug for hjælp, er du altid velkommen til at kontakte os på enten +45 70 126 126 eller info@spsca.dk. 

Hvis du ønsker at krydre din træning med cardiotræning, kan du se vores store udvalg af motionsmaskiner til hjemmet her. Er en crosstrainer, der giver skånsom træning til krop, var noget for dig? Eller hvad med en spinningscykel, der sikrer en træning i højt gear?
Tunturi Arm Blaster
 
299,00 DKK (399,00 DKK)
Tunturi Justerbar Håndvægt 15 kg /Vinyl
 
299,00 DKK (399,00 DKK)
ASG Neoprene Håndvægte 2x4 kg
 
299,00 DKK (399,00 DKK)
ASG Neoprene Håndvægte 2x1 kg
 
79,00 DKK (99,00 DKK)
ASG Håndvægtsæt 10 KG (2 x 5 Kg.)
 
349,00 DKK (599,00 DKK)
ASG Neoprene Håndvægte - 2x5 kg
 
349,00 DKK (499,00 DKK)
ASG Krom Håndvægtsæt 20 KG (2 x 10 Kg.)
 
699,00 DKK (999,00 DKK)
ASG Krom Håndvægtsæt 15 KG (2 x 7,5 Kg.)
 
599,00 DKK (999,00 DKK)
ASG Neoprene Håndvægte - 2x3 kg
 
199,00 DKK (349,00 DKK)
ASG Neoprene Håndvægte 2x2 kg
 
149,00 DKK (299,00 DKK)
ASG Justerbar Håndvægt 32 KG
 
1.999,00 DKK (2.999,00 DKK)
ASG Justerbar Håndvægt 20 KG
 
1.499,00 DKK (1.999,00 DKK)
Tunturi Håndvægt/Vægtstangsæt 50 kg.
 
1.499,00 DKK (1.999,00 DKK)
Toorx Kort Vægtstang Ø 25 mm - 38 cm
 
149,00 DKK (199,00 DKK)
Dette er en Toorx Hexagon Gummi Håndvægt 40 kg, håndvægten er grå
 
1.299,00 DKK (1.699,00 DKK)
Dette er en Hexagon Gummi Håndvægt 37,5 kg, håndvægten er grå
 
1.199,00 DKK (1.599,00 DKK)
Dette er en Toorx Hexagon Gummi Håndvægt 35 kg, håndvægten er grå
 
1.199,00 DKK (1.499,00 DKK)
Dette er en Toorx Hexagon Gummi Håndvægt 32,5 kg, håndvægten er grå
 
1.099,00 DKK (1.399,00 DKK)
Dette er en Toorx Hexagon Gummi Håndvægt 30 kg, håndvægten er grå
 
999,00 DKK (1.299,00 DKK)
   
Hvad kan jeg bruge håndvægte til?
Håndvægte bruges ikke kun til at træne biceps og triceps som mange tror. Faktisk kan du træne stort set hele kroppen især biceps, triceps, ryg, bryst, skulder og lår. For at træne overkroppen kan du bl.a. bruge håndvægte til øvelser, såsom skulderpres, bænkpres, biceps curls, rows (til træning af ryg) samt dødløft. Til træning af dine ben kan du bruge håndvægtene som ekstra belastning når du f.eks. laver squats eller lunges. Øvelserne inden for de forskellige muskelgrupper er mange og du har derfor rig mulighed for at træne hele kroppen med de rette sæt af håndvægte. 

Træningsvægte til nybegyndere og øvede
Hos Fitnessshoppen.dk har vi både håndvægte til nybegyndere og til øvede. Det hele kommer an på, hvor meget vægt du skal bruge, derfor skal du starte med at definere dit behov i forhold til træning med håndvægte. Vil du træne overkrop, hele kroppen eller kun ben og baller? Hvordan er din nuværende form og hvad vil du gerne opnå? 
Du skal over overveje, hvilke øvelser du vil lave med dine håndvægte. Hvis du f.eks. vil træne både overkrop og underkrop er det en fordel at have flere vægtklasser, ved enten at have en række håndvægte med forskellig vægt, eller have et håndvægte sæt. Det er fordi, at dine ben næsten altid er stærkere end din overkrop, så den håndvægt, der passer til benene, passer ikke til armene og omvendt. En rigtig god hovedregel er, at hvis du kan tage flere end ca. 15 – 20 gentagelser med dine håndvægte skal de være tungere. Dog må de heller ikke blive for tunge, så du ikke kan udføre dine øvelser teknisk korrekt og dermed får skader. 
For at vælge den rigtige størrelse af håndvægte skal du vælge vægte med det rette antal kilo. Hvis du let kan løfte f.eks. 3 kilo 12 eller flere gange nu, så vokser du hurtigt fra den og skal have noget tungere. Dermed kan du med fordel i stedet vælge 4 kilo, som du evt. kun kan løfte 8 gange. Derefter kan du stille og roligt gå op i antallet af gentagelser, når du bliver stærkere. 



Håndvægte sæt
Hos fitnessshoppen.dk har vi håndvægte sæt fra brandet TOORX, så du har mulighed for selv at sammensætte din træning. Vores håndvægte sæt består af justerbare vægte, så du let kan vælge hvor tung din træning skal være. Sættene består enten af en eller to vægtstænger til håndvægte samt et antal forskellige vægtskiver, så du selv kan bestemme, hvor meget vægt du vil løfte. Håndvægte sæt er derfor perfekt til dig som ønsker at variere din vægttræning uden at have mange forskellige stykker redskaber eller håndvægte til at stå derhjemme. Vi har billige håndvægte, som ikke fylder særligt meget og er derfor perfekte til det lille hjem, hvor pladsen er trang. På den måde kan du let komme i gang med din træning med håndvægte uden undskyldninger! Håndvægte sæt er også perfekte til nybegynderen, der ikke ved, hvor meget vægt han/hun kan løfte. Med et håndvægte sæt kan du let prøve dig frem ved at begynde småt og derefter sætte mere og mere vægt på. 

Vi hjælper dig med at finde de rette håndvægte!
Ved du ikke, hvilke håndvægte du skal vælge? Så står vi klar til at hjælpe dig. Kontakt os – så hjælper vi dig på rette vej! Har du spørgsmål til vores håndvægte, eller har du brug for hjælp, er du altid velkommen til at kontakte os på enten +45 70 126 126 eller info@spsca.dk