Foamrollers

Hos Fitnessshoppen har vi et godt udvalg af Foam Rollers fra mærket TOORX. Dermed kan du vælge den helt rette foam roller for dig. Se vores udvalg her: 
---

Hvilken foam roller skal jeg vælge?

En foam roller sætter gang i blodcirkulationen og reducerer ømheden i musklerne. Foam rolleren er ret så effektiv, når det kommer til at lindre de trætte og smertende lemmer. Du kan også bruge foam rolleren inden en træning for at øge din bevægelighed og varme musklerne op og derved sætte skub i præstationerne.

Hvilken Foamroller du skal vælgte afhænger af, hvor dyb en massage du ønsker. Derefter kan du vælge om din Foam Roller skal være blød, medium eller hård.

Hvis du er ekstra spændt nogle steder på kroppen, eller hvis du er nybegynder, kan det være en god idé at starte ud med en blød foam roller, så du undgår smerter og du undgår at være for hård ved kroppen. Når din krop efterhånden vænner sig til massagen, kan du skifte til en hårdere udgave. Når du har styr på teknikken og din krop vænner sig til trykket kan du vælge en hårdere foamroller. Fordelen ved at vælge en hård version er, at den holder sin form bedre en den blød gør i længden. Hvis du er meget i tvivl om valg af hårdhed af din foam roller har vi også foam roller sæt, hvor du både får en blød og en hård eller hvor du får alle 3 så du kan prøve dig frem stille og roligt. 

I forhold til størrelsen af din foam roller kommer det an på om du ønsker at tage den med dig. I så fald vil en mindre model sikkert være det rette for dig. Du skal dog også være opmærksom på, hvilken eller hvilke kropsdele du ønsker at bruge din foam roller på. Du skal nemlig ofte brugere en der er lidt større til din ryg end du f.eks. skal til dit ben. 

Du bruger en foam roller ved at hvile oven på den med den del af din krop, som du ønsker at massere. Derefter lader du dig rulle stille og roligt frem og tilbage, hvor du også kan mærke om du træner til at komme særligt i dybden. I så fald kan du køre et par ekstra gange frem og tilbage. Du kan lave 2-3 sæt, hvor du ruller mellem 30 og 60 sekunder ad gangen på hver muskel. 
 

Foam Roller Tilbud

Hos os finder ud altid gode tilbud på foam roller, hvor vi absolut ikke er gået ned på lækker kvalitet. På den måde kan du og dine muskler blive lindret efter en træning. Vi har altid et godt udvalg, så du kan vælge den helt rette foam roller for dig. 
 

Mangler du hjælp til at vælge den rette Foam Roller?

Mangler du hjælp til dit valg af foam roller, andet af vores massage udstyr eller måske noget af vores træningsudstyr inden for funktionel træning? Så er vi klar til at hjælpe dig. Du kan skrive til os på chatten, ringe til os på telefon +45 70 126 126 eller sende os en mail på info@spsca.dk. Så skal vi nok hjælpe dig på rette vej! 
TOORX FOAM ROLLER 15 x 45 CM
Vejl. pris:  199,00
199,00 DKK ( DKK)
 IRON GYM Essential Massage Roll
Vejl. pris:  189,00
129,00 DKK (189,00 DKK)
TOORX Yoga Foamroller 33 cm
Vejl. pris:  249,00
149,00 DKK (199,00 DKK)
Dette er en Kettler Basic Foamroller, foamrolleren er grå
Vejl. pris:  229,00
149,00 DKK (229,00 DKK)