Cookiepolitik
Denne side benytter sig af cookies for at kunne fungere korrekt. Hvis du klikker dig videre rundt på siden accepterer du automatisk, at vi benytter disse cookies.
Du kan læse mere om hvilke cookies shoppen sætter på vores generelle afsnit om cookiepolitik i vores vilkår.

Spinningcykel

Hos Fitnessshoppen.dk finder du et stort udvalg af forskellige spinnincykler, fra mærkerne TOORX og Kettler, som laver spinningcykler af høj kvalitet. En spinningcykel er en af de mest brugbare motionsmaskiner, når det handler om at smide de overflødige kilo på kroppen.
---

På en spinningcykel styrker du ikke kun dit hjerte-karsystem og genopbygger dine benmuskler, du får også sved på panden og pulsen op. I vores udvalg finder du både spinningcykler til nybegynderen og den øvede. Hvis du vil vide mere om, hvordan du vælger den rette spinningcykel, kan du læse mere nederst på siden. 

Spinningcyklen minder meget om en ganske almindelig motionscykel. Den væsentligste forskel er dog, at pedalerne på en spinningcykel sidder fast på svinghjulet. Dette er en stor fordel, hvis du cykler meget koncentreret, fordi du derved får et bedre tråd både ved siddende tung træning og ved stående intervaller. På en spinningcykel kan du ligeledes anvende cykelsko for at få et endnu bedre tråd på pedalerne.

INTENSIV TRÆNING MED EN SPINNINGCYKEL

Ved at træne på en spinningcykel kan du opnå en meget høj ydelse, hvorved du får en meget effektiv træning. Derfor er spinningcyklen også en yderst effektiv motionsmaskine til træning og til at tabe sig. Ved at bruge din spinningcykel effektivt i 45-60 minutter, opnår du derved en forbrænding, der holder mange timer efter. Selv efter du er færdig med at træne, vil kroppen stadig opretholde forbrændingen. Med en spinningcykel får du derved en mere strømlinet maskine end den klassiske ergometercykel, hvor du samtidig får mulighed for at træne med meget høj intensitet.

Cykling er meget populært, idet du herved kan opnå en høj effektivitet af din træning og derved gode resultater. Samtidig er motionscyklen også en af de mest skånsomme træningsmaskiner og er rigtig god til genoptræning af led. Særligt hvis du vælger siddecyklen, der giver maksimal komfort og minimal belastning. Grundet den høje interesse for træning på en motionscykel, er spinningcyklen også en af de mest populære motionscykler på markedet.

Du kan uden problemer have en spinningcykel til at stå derhjemme, så du derved slipper for at betale for et dyrt fitnesscenter, du måske ikke kommer til at besøge alligevel. I stedet kan du dyrke den ønskede mængde motion på spinningcyklen derhjemme i vante omgivelser. Idet der er stor fokus på at udviklingen indenfor spinningcykler, kan du nemt finde en spinningcykel i topkvalitet til billige penge. Det behøver derfor ikke koste en formue at have en spinningcykel hjemme i stuen.

HVILKEN SPINNINGCYKEL SKAL DU VÆLGE?   

Når du skal vælge spinningcykel, handler det i første omgang om at finde den spinningcykel, der matcher dine træningsmål bedst. Inden du køber, bør du derfor overveje, hvor ofte du vil bruge spinningcyklen, og hvor hårdt du vil træne. Herefter er der en række funktioner, som din nye spinningcykel bør have.

Blandt andet bør din nye spinningcykel have forskellige modstandsniveauer, der kan indstilles alt efter ønsket til intensitet. Samtidig bør sædet føles behageligt, selv når du sidder der i længere perioder. Det er vigtigt, at pedalerne på spinningcyklen er brede nok og har en om-spænding, så dine fødder ikke glider, mens du cykler. Og så er det en god idé at vælge en spinningcykel, der har en indbygget computer, der viser hastighed, tid og kalorieforbrænding.
 

SKAL DU VÆLGE EN SPINNINGCYKEL ELLER EN MOTIONSCYKEL?

På en motionscykel, sidder du oftest som du vil gøre på en helt almindelige cykel, med ryggen rank og høj komfort. På en spinning cykel er det lidt anderledes. Her sidder du som, du vil gøre på en racercykel, altså mere foroverbøjet. Sædet på en spinningcykel er smallere og hårdere. Nogle cyklister kan lide dette sæde og synes, at motionscyklens sæde er for bredt. 
Spinningcyklen giver dig de samme indstillingsmuligheder som motionscyklen, så du altid kan indstille styret op / ned, og du kan også ofte indstille styret frem / tilbage i bestemte positioner. Indstillingen af modstandssystemet er helt forskellig fra en motionscykel. Svinghjulet er næsten altid synligt på hjemmetræningsmodellen. Den er tung og direkte, mekanisk forbundet til pedalen via et bælte eller kæde. Ved manuelt at dreje håndtaget, "bremser" filten eller læderet for at blokere hjulet og generere modstand. 
 

FORDELE OG ULEMPER VED EN SPINNINGCYKEL

Der er både fordele og ulemper ved at købe en spinningcykel eller en spin bike. Fordelen for dig er, at spinning byder på høj intensitets træning også kaldet HIIT, som er en effektiv og sund træningsform. Træningsformen er med til at forbedre dit hjerte, kredsløb, nyre, immunforsvar og meget mere. Desuden er en spinningcykel også helt perfekt, hvis du gerne vil forbrænde kalorier. Afhængigt af, hvor mange kalorier du indtager, kan opnå et vægttab ret hurtigt på en spinningcykel. Til sidst styrker du også musklerne i ben og baller, da de virkeligt kommer på arbejde på en spinningcykel. 
Det er hård træning du møder på en spinningcykel, derfor er der også stor mulighed for at du overbelaster din krop, hvis du vælger at ligge for hårdt ud. Hvis du ikke er vant til at sidde på en spin bike, kan du også opleve smerter i lænden, da du sidder mere foroverbøjet.  
 

SPINNING SKO OG TØJ

Overvejer du et af vores mange spinningcykel tilbud, men er bange for at din spin bike kræver en masse nyt udstyr? De fleste spinningcykler kræver nogle specielle sko, ligesom dem man bruger til racercykler ude på landevejen. Disse spinningsko har huller i bunden så de kan sættes fast på det der kaldes klamper. Disse klamper bliver herefter fastgjort til pedalerne, som gør at dine fødder ”sidder fast” når du cykler, hvilket er med til at give dig en mere effektiv træning. Det er sådan set det eneste krav til udstyr til din spinningcykel der er, inden du går i gang med din træning. Du kan også vælge at anskaffe dig tøj som er designet til træning, hvilket også kan være en god idé, især hvis du ønsker at træne meget og ofte, da du undgår brandmærker osv. Men som sagt er det intet krav og det er alt sammen EKSTRA udstyr, som er med til at forbedre din oplevelse på din spinningcykel. 

På fitnessshoppen.dk finder du et stort udvalg af spinningcykler, især er vores Toorx spinning bike populær, da de er lavet i høj kvalitet og findes i mange forskellige modeller. Derfor går du aldrig galt med en Toorx Spinning bike.  Vi har noget til ethvert behov, hvorfor vi er sikre på, at vi også har det spinningcykel tilbud, der matcher dig og din træning.  Er du i tvivl om, hvilken spinningcykel der passer bedst til dig, er du velkommen til at kontakte os på enten info@spsca.dk eller på +45 70 126 126.

 
Ingen varer fundet