Cookiepolitik
Denne side benytter sig af cookies for at kunne fungere korrekt. Hvis du klikker dig videre rundt på siden accepterer du automatisk, at vi benytter disse cookies.
Du kan læse mere om hvilke cookies shoppen sætter på vores generelle afsnit om cookiepolitik i vores vilkår.

HOMETRAINER

Hos Fitnessshoppen.dk har vi et godt udvalg af de forskellige hometrainere til din træning. Du finder også et stort udvalg af tilbehør til din hometrainer hos os. Se det store udvalg her: 

---

HVAD ER EN HOMETRAINER?

En hometrainer en et lille og kompakt stykke udstyr, som giver dig mulighed for en realistisk cykeloplevelse hjemme i stuen. 

En hometrainer, eller på dansk en hjemmetræner, monteres på din egen racercykel, som du bruger til cykling, så du kan cykle på din egen cykel hjemme i stuen. Du får dermed en komplet motionscykel uden at skulle investere i to cykler. 

En hometrainer er en god investering for dig, som går meget op i cykling. Den giver dig nemlig mulighed for at træne på din egen cykel når vejret er dårligt eller når vinteren sætter ind. 
 

HVORDAN FUNGERER EN HOMETRAINER?

Hjemmetrænere bruges til træning hjemme i stuen på egen racercykel. Systemet fungerer via et stativ, hvor man sætter cyklen fast. 

Måden som man sætter en hometrainer fast på er, at man tager sit eget quick release ud af hjulet og spænder herefter cyklen fast ved at spænde baghjulet på cyklen fast i hjemmetræneren med det quick release, som hører til hometraineren. 

Hvis man har en hometrainer med direct drive tages baghjulet i stedet af cyklen og sættes fast på hometraineren på den måde. 
 

TRÆNING PÅ EN HOMETRAINER

Hvordan du bruger din hometrainer er helt op til dig. Du kan både bruge den til at varme op på eller geare ned efter løb, eller til at holde formen om vinteren. 

Træning på en hometrainer har mange fordele. Ved at du cykler hjemme på din egen racercykel kan du også simulere den træning du ellers ville have ude på landevejene. 

En hometrainer både perfekt for almindelige samt professionelle cykelryttere, samt for triatleter, som gerne vil holde formen om vinteren. 

Du kan også bruge den til opvarmning før andre aktiviteter, som f.eks. styrketræning eller løb. 
 

HVAD ER DEN BEDSTE HOMETRAINER?

De bedste hometrainere er dem som passer til dit behov. Når du skal vælge din næste eller nye hometrainer, skal du derfor undersøge hvad dit behov er. 

Derfor er det ikke lige til at definere, hvilke er de bedste hometrainere, da det kommer helt an på dig. Vi har dog defineret nogle ting du bør kigge på før du vælger din næste home trainer. 

Du bør kigge på muligheden for modstand når du vælger dine næste home trainer. Her skal modstanden altså passe til dit behov. 

Hvis du vælger en home trainer med direct drive, vil du også få en mere stabil måling i watt. Måling af watt fortæller noget om, hvor meget du yder. Måler den mange watt yder du også mere. Hvis du er typen der går meget op i målingen af watt finder du helt sikkert hometraineren for dig hos Fitnessshoppen. 

Hvis du er typen der cykler meget udenfor i sommermånederne vil watt og modstanden helt sikker være noget du bør fokusere på, når du skal vælge hometraineren for dig. 

 

HVORDAN MONTERES CYKEL PÅ HOMETRAINER?

Der findes flere forskellige måder at monter din cykel på din hometrainer. Det kommer helt an på typen af hometrainer som du har købt. 

På nogle modeller monterer man sin cykel direkte med fælg via en stikaksel i hjemmetræneren. På andre modeller, samt de modeller vi har hos Fitnessshoppen, vælger man at afmontere baghjulet for efter at montere sin racercykel direkte ind på en kassette via baghjulet, som sidder på hometraineren. Dette hedder også direct drive. 

Hvis din hometrainer ikke kommer med medfølgende kassette, kan du vælge at benytte den som sidder på din cykel i stedet for. 
 

FORDELE OG ULEMPER VED TYPER AF MONTERING

Der er både fordele og ulemper ved begge typer montering. Ved montering via en stikaksel får du en hurtig montering af cyklen, men du vil også opleve at det kan være svært at stabilisere cyklen på denne type hjemmetræner. 

Hvis du gerne vil træne stående cykling, er denne model ikke det rette for dig, da næsten vil være umuligt at holde balancen på denne type montering. 

Der kan også være et tab i watt, da denne type montering kan skabe nogle slip mellem dæk og rulle, hvilket kan give unøjagtige målinger af watt og dermed også modstand. 

Ved direct drive, hvilket vil sige montering via en kassette, får du en helt modstand og du har også mulighed for at træne stående sprint. Du får også en mere stabil måling af watt under din træning med direct drive. 
 

HVAD SKAL MAN BRUGE TIL ZWIFT?

Hvis du gerne vil benytte eksternt software som f.eks. zwift skal du finde dig en hometrainer som understøtter dette. Denne type kaldes ofte en smart hometrainer, smart trainer eller en interaktiv hometrainer. 

Med en smart trainer får du mulighed for at koble op til forskellige træningsapps efter eget valg med bluetooth, hvor du kan træne i den virtuelle verden. 
 

OPKOBLING TIL APPS

Du kan koble din tablet op med bluetooth, eller eventuelt dit fjernsyn, og bruge diverse træningsapps, som f.eks. Zwift, til at køre forskellige ruter. Nogle apps og hometrainere kan simulere stigninger med modstand, hvis du vælger at køre i bakket terræn.  Her vil modstanden blive øget gennem bremsen, men du kører op ad bakke. 

Du kan også vælge forskellige baner eller strækninger med en smart trainer, hvor du f.eks. fokuserer på høj modstand, hvor du skal træde hårdere i pedalerne og give mere power. 

Dette er dog ofte kun tilgængeligt, hvis du vælger nogle af de dyrere modeller af hjemmetrænere. Dog er en smart hometrainer perfekt, hvis du gerne vil have en god hjemmetræning uden at skulle ud og cykle i kulden.  
 

HOMETRAINER STIGNING

Nogle hometrainere kan hjælpe dig med at simulere stigninger. Når du skal vælge din næste hometrainer til hjemmetræning er det derfor vigtigt at vurdere, hvor høj stigningsprocenten på den skal være. 

Nogle hometrainere kan ikke simulere stigning, mens nogle af de dyrere modeller kan simulere op til 25% stigninger for maksimal stigning. 
 

STIGNING OG APPS TIL HOMETRAINEREN

Hvis du vælger at koble din hometrainer op til apps med bluetooth og køre strækninger med stigninger, skal du også være opmærksom på maksimal stigning for din hometrainer. Du kan dermed ikke køre stræninger med stigninger på 25%, hvis din hometrainer kun understøtter op til 15% stigninger. 

Hvis du ønsker maksimal modstand og en realistisk træningsfølelse, skal du vælge en hometrainer med en stigningsprocent over 10%. 
 

HOMETRAINER SVINGHJUL

Hvis du gerne vil have et godt tråd i pedalerne, mens ud træner skal du vælge en model med et stort nok svinghjul. Her gælder næsten de samme regler, som når du skal vælge en motionscykel. Dog svinghjulet på en hometrainer sjældnet lige så højt, som på en motiosncykel. 

Hos Fitnesshoppen finder du de bedste hometrainere med maksimal modstand, så du kan få en fantatisk cykeltræning. 
 

HOMETRAINER TILBEHØR

Når du har valgt og købt dine nye hometrainer er du som udgangspunkt godt kørende. Men lige som inden for så mange andre verdner er der også et stort udvalg af udstyr inden for cyklingens verden. 

Her kan du finde et stort udvalg af tilbehør til dine hometrainer, så du kan tilpasse den til din idelle træning. 

Et af de mest populære stykker tilbehør er en træningsmåtte til at placere under din egen cykel samt din hometrainer. De smarte måtter er lavet til at give dig yderligere stabilisering, samtidigt med at de absorberer rystelser og beskytter dit gulv mod sved. Her kan du ikke blot benytte en almindelig træningsmåtte, som du vil bruge til gulvøvelser. 
 

ANDET TILBEHØR TIL HOMETRAINEREN

Det er heller ikke alle hometrainere som kommer med  medfølgende kassette. F.eks. vores Thinkrider A1, kommer uden kassette. Hvis du ikke har planer om at bruge den fra din egen cykel, kan det være en god idé at investere i en ny kassette. Du kan f.eks. købe denne kassette hos Fitnessshoppen.dk. 

Det kan også være en fordel at investere i en blok til forhjulet for yderligere stabilisering af dit dæk. Her slipper du for at bekymre dig om, at holde cyklenl lige og du kan i stedet fokusere på at yde dit bedste under træning.

Den software, du kan bruge med en hometrainer, leveres af et eksternt firma og skal normalt bruges via et abonnement. Populære programmer som Zwiftl kan bruges på pc'er, mobiltelefoner og tablet, og priserne ligger mellem 60-120 danske kroner. måned.
 

KØB HOMETRAINERE HOS FITNESSSHOPPEN

Når du skal vælge en home trainer er det vigtigt at du vælger rigtigt første gang. Især hvis du er tpen der cykler meget. Det vil vi gerne hjælpe dig med! Vi har hometrainere fra Think Rider, som passer til de fleste racercykler. 

Vi har modeller med direct drive, hvor du lader forhjulet stå på jorden, tager baghjulet af og sætter på maskinen. Se vores store udvalg af hometrainere til skarpe priser. 
 

FIND DEN BEDSTE HOMETRAINER FOR DIG

Hos Fitnessshoppen.dk har vi super fede hometrainere samt tilbehør på lager. Det kan dog være svært at vurdere, hvilken hometrainer som er den helt rette for dig. Måske mangler du også hjælp til noget andet af vores udstyr?

Vi sidder klar på både telefon og mail for at hjælpe dig på rette vej. Du kan skrive til os på mail til info@spsca.dk eller ringe til os på telefon 70126126, så skal vi nok hjælpe dig med at finde den helt rette hometrainer. 

ASG ThinkRider A1 Hometrainer
 
1.999,00 DKK (3.999,00 DKK)
ThinkRider Kassette (11 speed)
 
399,00 DKK (599,00 DKK)
ASG ThinkRider X5 NEO
 
4.999,00 DKK (6.999,00 DKK)
ThinkRider Ant+ Enhanced Receiver
 
249,00 DKK (399,00 DKK)
ThinkRider Cadence Speed Sensor
 
249,00 DKK (399,00 DKK)
ThinkRider Hometrainer Gulvmåtte
 
399,00 DKK (599,00 DKK)
ThinkRider Pulsmåler Brystbælte
 
399,00 DKK (599,00 DKK)