.svg)
.svg)
VÆGTSKIVER Hos Fitnesshoppen.dk finder du alt i vægtskiver fra mærkerne TOORX og ASG. Vi har billige vægtskiver til håndvægte, til dødløft, til forskellige crossfit øvelser og meget mere. Om end du mangler vægtskiver af jern eller bumper plates så se vores store udvalg her: --- HVILKEN TYPE VÆGTSKIVE SKAL JEG VÆLGE?Overordnet findes der to typer af vægtskiver på markedet, almindeudgaver i jern eller jern og bumper plates. Hvilken type du skal vælge, kommer helt an på, hvilke former for træninger du gerne vil lave. Bumper plates har den fordel overfor andre typer af vægtskiver, at de har samme diameter uanset, hvilken vægt de har. Desuden har de også en gummi overflade, der gør dem mere modstandsdygtige overfor kast og at blive sat hård på gulvet. Derfor er de oplagte og perfekte til både crossfit øvelser, men også til dødløft. Hvis du træner bænkpres eller lignende ttræninger vil de almindelige udgaver af vægskiver være gode. Disse findes hos os også så de passer til en kort vægtstang, så du kan træne biceps og triceps med dem.
HVILKEN STØRRELSE VÆGTSKIVE SKAL JEG VÆLGE?Der findes mange forskellige vægtskiver både i størrelse og materiale. Der findes både 30 mm, 50, og 25 mm. Samtidigt findes der vægtskiver fra 0,5 kg og op, men de findes også i ikke hele kg såsom 1,25 kg. Ved valg af størrelsen af vægtskiver er det vigtigt at vide, hvilken del af kroppen du vil træne samt hvor øvet inden for styrketræning du er. Hvis du er nybegynder, skal du starte med en mindre vægt af vægtskiver, så du kan udføre øvelserne korrekt og undgå skader. Jo mere du træner og jo bedre du bliver, kan du stille og roligt bevæge dig op og vælge mere vægt under træningen. Hos fitnessshoppen.dk har vi et stort udvalg af billige vægtskiver, så du sagtens kan købe flere vægtskiver til når du bliver stærkere. Vores billige vægtskiver er stadig af høj kvalitet når du skal træne med meget vægt. Du skal foruden typen og vægten også være opmærksom på huldiameter på skiver. Den skal nemlig være samme størrelse som diameteren på din valgte vægtstang. Hos os har vi vægtstænger og vægtstænger, som passer sammen i diameteren, så du kan finde det bedste til din træning.
VÆGTSKIVE 30 MM ER PERFEKT TIL HJEMMETHvis du gerne vil træne vægt træning derhjemme, men ikke har plads til et kæmpe fitnesscenter i hjemmet er vægtskiver med en huldiameter på 30 mm perfekt til dig. Disse vægtskiver har nemlig en praktisk størrelse, som vil gøre det lettere for dig at indrette et træningsområde. Ofte vil du også kunne finde billige vægtskiver med 30 mm, da der ikke er brugt helt lige så mange materialer til denne type vægt. Dog retter det meste styrketræningsudstyr sig mod de større vægtskiver på 50 mm, men har du i forvejen valgt træningsudstyr og en vægtstang som passer til 30 mm, vægtskiver til det helt sikkert være det med ideelle valgt til din hjemmetræning. Alle vores vægtskiver er af god kvalitet og supersolide, også dem på 30 mm, så de er perfekte til netop din hjemmetræning. Det eneste du skal sørge for at vælge den korrekte vægt til din træning.
VÆGTSKIVE PÅ 50 MM TIL VÆGTTRÆNINGVil du gerne dyrke tung vægttræning med tung belastning er det en god ide at vælge en vægtskive og en vægtstang med en diameter på 50 mm. Det betyder nemlig at din vægtstang er tykkere og vægten du kan sætte på stangen vil også øges. Disse stænger er ofte af høj kvalitet end dem på 30 mm, så det er den helt store fordel når du skal træne med tung belastning. Vægtstænger og vægtskiver på 50 mm er den type af træningsudstyr som der produceret mest af. Så hvis du står og skal vælge nyt træningsudstyr anbefaler vi at vælge 50, frem for 30 mm, da du bruge denne type vægtskive til flere forskellige former for træninger og sport. Du kan sagtens finde forskellige vægtskiver til din 50 mm vægtstang. Vi har vægtskiver helt nede fra 0,5 kg og op over 25 kg. Du kan derfor sagtens finde den rette vægtskive til vægtløftning og træningen.
HVILKE TYPER AF VÆGTSKIVER FINDES DER?Vægtskiver kommer generelt i to forskellige typer: jern-vægtskiver og kunststof-vægtskiver. Heraf er jern-skriverne de mest kendte og også den type, du ofte vil møde i fitnesscenteret. Der findes:
Fordelen ved vægtskiver i jern er, at de er meget holdbare, men kan til gengæld lave skader på dit gulv. Hos os finder du forskellige typer af billige vægtskiver i god kvalitet, så du kan komme i gang med styrketræningen derhjemme. Vi har vægtskiver i forskellige materiale og med forskellige huldiameter, så du kan finde den helt rette til din vægtstang.
HVAD ER BUMPER PLATES?En bumper plate er en vægtskive som er lavet i gummi, hvilket betyder at de lettere kan tåle at blive tabt på gulvet. Desuden laver bumper plates heller ikke lige så mange skader på dit gulv som for eksempel støbejernsvægtskiver gør. De er derfor mere ideelle til hjemmet, hvis du skal lave en øvelse såsom død løft eller squat. En bumper plate er også ofte brugt inden for crossfit og funktioneltræning generelt, da du lettere kan komme ud af en forkert øvelse uden skader. Hvis du for eksempel løfter en tung, lang vægtstang over hovedet med bumper plates på, kan du kaste den baglæns, hvis du føler øvelsen går galt i stedet for at blive fanget under vægtstangen og få skader. Her anbefaler vi olympiske vægtstænger. Vi har bumper plates fra mærket TOORX, som er i super god kvalitet. Bumper plates er derfor også rigtig gode til nybegyndere, da de er mere sikre. Hos os finder du både almindelige bumper plates men også konkurrence bumper plates, lige som dem de bruger til OL.
BUMPER PLATES TIL KONKURRENCERDisse er også farvekodet i de velkendte farver, hvid, grå, rød, blå, grøn og gul. På den måde kan du bedre holde styr på dem og let finde frem til de helt rette vægtskiver når du skal i gang med træningog du behøver ikke stå og lede efter et tal. En vægtskive, som en bumper plate altid samme huldiameter og størrelse uanset vægt, de svinger blot i tykkelse. Vi har også bumper plates i miniformat, hvor de både har en mindre diameter, men også en lavere vægt, hvilket er perfekt til nybegynderen, eller til dig, som ønsker at gå stille og roligt op i vægt under funktionel træning. En bumper plate er ofte lidt dyrere i indkøb, men du vil blive rigtig glad for dem, da vægtskiverne holder i meget længere tid til vægtløftning, hvis du vælger bumper plates.
VÆGTSKIVER STØBEJERNStøbejernsvægtskiver er lavet i støbejern og er oftest malet sorte. Dette er den mest almindelige, samt den billigste kategori af vægtskiver, som du finder hos os. Fordelen ved vægtskiver i jern er, at de er meget holdbare og du kan bruge dem i mange år fremad. Til gengæld kan de lave skader på dit gulv og det anbefales derfor at bruge for eksempel en træningsmåtte, som underlag, hvis du skal lave dødløft eller andet med støbejernsvægtskiver. Her er vægtskiver i gummi eller bumper plates mere oplagte til hjemmetræningen for at skåne dit gulv.
GUMMI SKIVERSkiver af gummi minder meget om bumper plates, men de kan ikke tåle at man taber sin vægtstang på helt samme måde. Skiver af gummi passer perfekt til stænger på 50mm, da de ofte bliver lavet i denne størrelse til træning. De holder også til mere end skiverne i jern gør, da jern er et mere hårdt materiale. Gummi skiver kan bruges til alle former for vægttræning og er en god tilføjelse til dit træningsudstyr, hvis du gerne vil passe på dit gulv, mens du træner med vægtstangen.
VÆGTSKIVER MED HÅNDTAGHos os finder du også forskellige vægtskiver med håndtag. Denne type skiver adskiller sig fra almindelige vægtskiver, da du kan bruge den til en lang række forskellige træningsøvelser, som ikke nødvendigvis involverer en vægtstang. Her kan du få et godt greb om vægtskiven og bruge den til at øge vægten i mange forskellige funktionelle øvelser på gulv, så du kan optræne mange flere muskelgrupper. Du får dermed større udbytte ud af dit træningsudstyr med en skive med håndtaget og behøver ikke bevæge dig ned i diverse fitnesscentre, hvis du har vægte i forskellige vægtklasser derhjemme. Denne type skiver kan du også finde med en diameter på både 50 mm og 30 mm, da den bliver brugt til andre former for træning også.
VÆLG DEN RETTE VÆGTSTANG TIL DINE SKIVERDet er ikke kun nok at vælge de rette skiver. Du bør også være sikker på at vægtstangen helt passer til de skriver du vil bruge. Har skiverne en diameter på 50 mm, så skal din vægtstang og være på 50 mm. Det samme gælder, hvis du har en vægtstang på 30 mm, så skal skiverne også være 30 mm. Du skal også overveje hvilke muskelgrupper du træner. Er du nybegynder kan de godt være svært. Derfor skal du være sikker på ikke at vælge vægtstænger som er for korte eller for lange. Hvis du skal træne bænkpress skal du ikke vælge en lang vægtstang. Vægten på stange vil komme for langt ud i siderne, hvor vægtskiverne sidder og du vil få ulige vægt og et dårligere greb. Hvis du gerne vil øve squat skal du sørge for ikke at kigge på vægtstænger som er alt for korte. Du skal nemlig kunne tage et godt bredt greb om vægtstænger når du laver denne type øvelse. Vi har både vægtstænger på 50, 25 og 30 mm til håndvægte, samt olympiske vægtstænger og alt derimellem.
VÆGTSKIVER TILBEHØRTræning med vægtskiver giver dig mange forskellige muligheder. Du kan øve med helt frie vægte, hvor du blot bruger en vægtstang og nogle vægtskiver til at lave øvelser dødløft eller squats. Du kan endda benytte blot en vægtskive som ekstra vægt, hvis du vil lave maveøvelser på gulvet. Her anbefaler vi dog at bruge en træningsmåtte for bedre komfort.
VÆGTSKIVER OG TRÆNINGSBÆNKØnsker du at optræne dine brystmuskler med bænkpres, kan du med fordel bruge en træningsbænk. En justerbar træningsbænk kan også bruges med korte vægtstænger til både at optræne bryst, samt dine biceps og triceps. Denne sammensætning med træningsudstyr er perfekt til styrketræning og øvelser som eksempelvis bænkpres Til din træningsbænk kan du også bruge et stativ til din vægtstang og dine vægtskiver, så du har et sted at sætte den når du er færdig med dine øvelser.
VÆGTSKIVER OG SQUAT RACKFøler du dig usikker når du skal lave squats, kan du bruge dine vægtskiver og din vægtstang i et squat rack. Sådan en har du helt sikkert set, hvis du har været i et fitnesscenter. Her får du et mere sikkert greb om din vægtstang da den hjælper dig med at løfte vægtstangen i den rigtige bevægelse samt giver dig mere stabilitet, så du ikke pludseligt vælter bagover. Her kan du også lave de klassiske øvelser som f.eks. squat eller dødløft med din vægtstang og dine vægtskiver. Denne type er også perfekt hvis du gerne vil løfte tungere vægtskiver.
VÆGTSKIVER OG TRÆNINGSMASKINERØnsker du at løfte tungt og professionelt kan du bruge vægtskiver til diverse forskellige multimaskiner. Nogle af disse former for maskiner, giver dig mulighed for at bruge dine egne vægtskiver og giver dig mere stabilitet i din træning i forhold til at arbejde med frie vægte. Her skal du bare være sikker på at dine vægtskiver passer med diameteren på maskinen. Du bør tjekke om du skal bruge en hul diameter på 30 mm eller måske 50 mm til din maskine. Tilbehør til dine vægtskiver finder du altid i en super god kvalitet og til en billig pris hos Fitnessshoppen.dk
OPVARMNING TIL STYRKETRÆNINGGlem dog ikke opvarmningen. Vi har et stort udvalg af kredsløbsmaskiner i topkvalitet til hjemmet. Se for eksempel vores romaskiner, hvor du effektivt og nemt kan optræne flere muskelgrupper samtidig. Eller hvad med en stepmaskine, der nemt kan pakkes væk, så den ikke er en permanent del af dit hjems indretning. Mulighederne er mange.
VÆGTSKIVER I HØJ KVALITET HOS FITNESSSHOPPENHos Fitnessshoppen.dk har vi et spændende udvalg af vægte og vægtskiver i forskellige vægtklasser. Vi har mange forskellige størrelser, forskellige vægtklasser og forskellige designs, som passer perfekt til din styrketræning. Vi har en lang række af forskellige brands og også dem som bruges i fitnesscentre rundt omkring. Vores vægtskiver er altid af højeste kvalitet då du får den bedste kombination til din styrketræning. Skal du på udkig efter vægtstænger, en ny vægtskive til sættet eller andet træningsudstyr til din træning har vi helt styr på det rette udstyr. Hos os finder du en lang række forskellige typer udstyr til både nybegyndere og til de mere øvede. Her finder du det bedste valg af basisudstyr i mange forskellige materialer til din næste træning.
|
Besøg vores anden side
