Hvilke fordele har Tunturi OL Vægtstang – 220 cm?
Tunturi OL Vægtstang kombinerer en længde på 220 cm med en maksimal belastning på hele 375 kg. Det gør den velegnet til både moderat og tung styrketræning. Stangen passer til olympiske vægtskiver med 50 mm huldiameter og kan bruges til en lang række klassiske basisøvelser som squat, dødløft og bænkpres.
Hvilke ulemper har Tunturi OL Vægtstang – 220 cm?
Med en længde på 220 cm kræver vægtstangen forholdsvis god plads omkring dit træningsområde. Den er desuden kun kompatibel med vægtskiver med 50 mm huldiameter og kan derfor ikke bruges med almindelige vægtskiver med mindre huldiameter. Stangens egenvægt er 18 kg, hvilket også bør tages med i den samlede træningsbelastning.
Hvem egner Tunturi OL Vægtstang – 220 cm sig bedst til?
Vægtstangen egner sig til dig, der ønsker at træne klassisk styrketræning med mulighed for gradvist at øge belastningen. Den høje maksimale belastning på 375 kg gør den relevant for både ambitiøse hjemmetrænere og mere erfarne styrketrænende, der ønsker en olympisk vægtstang til tunge basisøvelser.
Hvordan bruger jeg Tunturi OL Vægtstang – 220 cm?
Monter olympiske vægtskiver med 50 mm huldiameter på begge sider af vægtstangen, og sørg for at sikre skiverne med passende låse. Vælg en belastning, du kan kontrollere med korrekt teknik, og øg gradvist vægten i takt med din udvikling. Ved øvelser som squat og bænkpres anbefales det at anvende et kompatibelt squat rack eller træningsbænk til bænkpres.
Hvilke øvelser kan jeg lave med Tunturi OL Vægtstang?
Tunturi OL Vægtstang kan bruges til en lang række styrkeøvelser, herunder squat, dødløft, bænkpres, military press, rows og andre vægtstangsøvelser. Det gør den velegnet som en central del af et home gym, hvor du ønsker at træne både ben, ryg, bryst, skuldre, arme og core.
Fremragende
Godkendt af E-mærket