Siddecykel

En siddecykel er en motionscykel, som er udstyret med et ryglæn, samt et bredere sæde end den traditionelle motionscykel. Ofte bliver en sådan cykel også kaldt for en sofacykel på grund af dens behagelige sæde. På grund af den opbygning, som en sofacykel har,  opnår du ekstra støtte når du bruger en siddecykel, eftersom du kan hvile overkroppen mere, hvorfor der ikke kræves den samme balance eller styrke at blive siddende og anvende pedalerne. Det gør den specielt anvendelig til personer, der skal gennem en periode med genoptræning, eller hvis du leder efter en motionsmaskine, som ikke belaster dine led, men fortsat ønsker at skabe resultater med træningen.

Det er derfor ikke underligt, at en siddecykel ofte kaldes for en sofacykel. Du får nemlig mere støtte i ryggen. Du forbrænder stadig lige så mange kalorier på en siddecykel som på en almindelig motionscykel. Derfor bliver de også mere og mere populære. En siddecykel giver nemlig samme resultater, men med en helt anden komfort, hvor du blandt får mulighed for at læse eller tale i telefon, mens benene arbejder.
 

SIDDECYKEL TIL HJEMMEBRUG

Siddecyklen giver dig maksimal komfort ved træning, idet der er mere støtte til ryggen, og du befinder dig i en mere behagelig position end på de traditionelle motionscykler. Siddecyklens unikke design gør, at du ved træning ikke overbelaster hverken lænd, ankler eller knæ. Den er derfor rigtig god, hvis du har ryg- eller knæproblemer, eller hvis du har problemer med balancen.

Sædets position gør også, at du kan træne på en siddecykel i lang tid. Måden, du træner på, er ikke anderledes fra på en klassisk ergometercykel. Du gør præcis som på en almindelig motionscykel og bestemmer selv hastighed og modstand. Eneste forskel er, at du sidder langt mere komfortabelt end på en typisk motionscykel. At træne på en siddecykel er derfor en meget enkel og behagelig form for træning.

En motionscykel, som en siddecykel er derfor en perfekt motionsmaskine at have stående derhjemme, idet du nemt kan lave andre ting, mens du træner og styrker muskulaturen i dine ben. På den måde kan du få flere ting fra hånden samtidig med, at du dyrker motion på en siddecykel. Og så behøver du heller ikke betale i dyre domme for at træne i et fitnesscenter.

HVORFOR VÆLGE EN SIDDECYKEL?

Hvis du har svært ved at holde balancen, løfte benene højt eller døjer med smerter i både ryg, lænd og led, kan en siddecykel være løsningen på dit problem. For det første har du på en siddecykel nemmere ved at holde balancen end på eksempelvis en spinningcykel, som har en meget lille sadel eller andre motionscykler.

Derudover gør det faktum, at du kan sidde behageligt ned, mens du træner, at din træning også bliver mere skånsom mod krop og led. Du kan på den måde langsomt og sikkert træne dig selv op igen. Særligt efter en skade, sygdom eller operation hvor en mildere træning er nødvendig.
 

TYPER AF SIDDECYKLER

En siddecykel kan komme i forskellige modeller, hvor du kan vælge den som passer til netop dit behov. Hos Fitnessshoppen har vi hovedsageligt to forskellige former for siddecykler. 

Den ovennævnte siddecykel med et bredt behageligt sæde, som fungerer lige som en helt almindelig motionscykel. Når du køber en siddecykel, skal du dog huske, at den fylder lidt i landskabet. Tjek derfor målene, inden du køber.

Fylder en siddecykel med sæde for meget? Så kan de være at en pedaltræner/siddecykel passer bedre til dit behov. En pedaltræner er nemlig mindre og kan nemmere flyttes rundt på. Desuden kan du bruge den blot du sidder på en normal stol. En sådan siddecykel står godt og stabilt fast mod underlaget, og du kan bruge den uden at holde fast i noget imens. Denne type siddecykel bruges ofte i forbindelse med genoptræning eller for at holde gang i leddene. Det skyldes, at den bidrager til et øget blodomløb/blodcirkulation, og at det er en nem måde at få aktivere muskler og led på. Modstanden kan nemt reguleres ved hjælp af en drejeknap ovenpå, og de fleste vil derfor kunne finde et passende modstandsniveau. Vi fører siddecykler fra Everfit af denne type.

Hvis du er på udkig efter en siddecykel, du kan bruge, mens du arbejder, har vi også et udvalg af kontorcykler til dette formål.