Overvejer du at købe en crosstrainer, men er i tvivl om, hvilken model der passer til dig? Her får du den komplette guide til svinghjul, skridtlængde, funktioner og modstand – så du vælger rigtigt første gang.

Fordrevet vs. bagdrevet crosstrainer – hvad er forskellen?

Crosstrainere fås i to grundtyper, og placeringen af svinghjulet gør en større forskel, end mange tror:

Bagdrevet crosstrainer

Her sidder svinghjulet bagpå, og bevægelsen minder mere om cykling.

Den lave indstigning gør den ideel til genoptræning eller til dig, der ønsker en mere rolig og kontrolleret træningsform. Skridtlængden er kortere, og bevægelsen føles blød og stabil – perfekt til begyndere og dem med ledproblemer.

Se alle bagdrevede crosstrainere →

Fordrevet crosstrainer

Svinghjulet er placeret foran, hvilket giver en bevægelse, der minder om langrend eller løb.
Du får en længere og mere naturlig skridtlængde, som udfordrer musklerne i både ben, core og overkrop. Denne type kræver lidt mere plads, men giver en mere dynamisk og realistisk træning – perfekt til dig, der vil have fart og intensitet.

Skridtlængde – vælg efter din højde

Skridtlængden er en af de vigtigste faktorer, når du vælger crosstrainer. Er den for kort, føles bevægelsen unaturlig – som at løbe med små skridt.

Som tommelfingerregel gælder:

• Er du under 170 cm: vælg en skridtlængde på 38–45 cm
• Er du mellem 170–185 cm: vælg 45–55 cm
• Er du over 185 cm: gå efter 55–60 cm eller mere

 

 

Modstand – magnetisk eller elektronisk?

Modstanden bestemmer, hvor hårdt du arbejder. Der findes to hovedtyper:

Manuel magnetisk modstand

Justér modstanden via et håndtag eller drejehjul. Det er simpelt, stabilt og ofte billigere – ideelt til dig, der vil have en klassisk maskine uden for mange funktioner.
 

Elektronisk magnetisk modstand

Her styres modstanden via displayet. Du kan justere niveauet under træning og vælge forudindstillede programmer. Det gør træningen mere varieret og præcis, og du kan koble til apps som Zwift eller Kinomap for ekstra motivation.

Se alle crosstrainere →

Funktioner – Enkle & avancerede modeller

Crosstrainere spænder fra helt enkle modeller til avancerede maskiner fyldt med teknologi.
Overvej, hvad du reelt vil bruge:

• Basisdata: tid, distance, kalorier og hastighed
• Avancerede funktioner: pulsprogrammer, watt-måling og elektronisk hældning
• App-kompatibilitet: fx Zwift, Kinomap eller Tunturi Routes for interaktiv træning
• Bluetooth & tabletsupport: perfekt til dig, der vil følge virtuelle ruter eller musik

 

Plads og pris – find din perfekte pasform

Crosstrainere findes i mange størrelser og prisklasser. Hvis du bor i lejlighed, kan du vælge en kompakt model, der er let at flytte eller folde sammen. Har du mere plads, kan du vælge en større og tungere maskine med bedre stabilitet og højere træningskomfort.

Vælg model ud fra dit behov

• Til lejlighedsvis brug: En basis crosstrainer i prisklassen 2.500–6.000 kr.
• Til regelmæssig træning: Mellemklassemodel med elektronisk modstand (6.000–10.000 kr.)
• Til daglig brug: En premium crosstrainer med lang skridtlængde og solid ramme (10.000 kr.+)

 

OBS. Disse priser er vejledende og afhænger af brand, serie og model.

Se de mest populære crosstrainere på video

Vi har lavet en video, hvor vi viser de mest populære typer crosstrainere, og hvad du skal kigge efter, før du køber.

Se alle crosstrainere →

Derfor vælger kunder Fitnessshoppen.dk

Hos Fitnessshoppen.dk får du både kvalitet og tryghed, når du køber din crosstrainer:

• Hurtig levering (1–3 dage)
• 365 dages returret
• Gratis fragt ved køb over 999,-
• Danmarks største udvalg af crosstrainere fra Tunturi, Toorx, ASG, Top Sport og flere.

 

Vi står altid klar til at rådgive dig, så du finder den model, der passer præcist til dine behov - kontakt os her.
 

Ofte stillede spørgsmål om valg af crosstrainer

Hvilken type crosstrainer skal jeg vælge?

Til blidere træning og genoptræning anbefales en bagdrevet crosstrainer. Til mere intensiv træning og længere, mere naturlige skridt er en fordrevet model det bedste valg.

Hvad er den ideelle skridtlængde?

En skridtlængde på 45–55 cm passer til de fleste. Er du højere, bør du overveje modeller med 55–60 cm for en mere naturlig bevægelse.

Skal jeg vælge elektronisk eller manuel modstand?

Træner du ofte og ønsker variation i din træning, er elektronisk modstand det bedste valg. Til let motion og enkel brug fungerer manuel magnetisk modstand fint.

Er crosstrainere gode til vægttab?

Ja, crosstrainere forbrænder mange kalorier og aktiverer hele kroppen samtidig, samtidig med at belastningen på led er lavere end ved løb.

Hvordan vedligeholder jeg min crosstrainer?

Tør maskinen af efter brug, kontroller pedaler og bolte jævnligt, og smør bevægelige dele efter behov for optimal drift.