For at skabe de bedste forudsætninger for, at du kan bruge dit løbebånd i mange år, kræver det, at du løbende rengør og justerer på det. Men bare rolig, vi guider dig igennem det. Her får du vores komplette guide til rengøring, justering og smøring – så dit løbebånd holder i topform i mange år.

Vedligeholdelse af løbebånd – sådan får du det til at holde i mange år

Et løbebånd er en investering i din træning – og med den rette vedligeholdelse kan det holde i mange år. Mange oplever, at båndet begynder at køre mere sløvt eller larme med tiden, men med få simple rutiner kan du nemt undgå problemer.

I denne guide får du de vigtigste tips til rengøring, justering og smøring af løbebånd – samt tre korte videoer, der viser præcis, hvordan du gør.

---

1. Rengøring af løbebånd

Regelmæssig rengøring er nøglen til et velfungerende løbebånd. Støv og snavs er din største fjende – især omkring løbebæltet og i motorrummet.

• Tør løbebåndet af efter brug – især omkring bånd og konsol.
• Rengør siderne og fladerne langs løbebæltet jævnligt.
• Støvsug under og omkring løbebåndet for at forhindre støv i at trænge ind.
• Tjek motorrummet for støv cirka én gang om året.
• Brug en beskyttelsesmåtte for lettere rengøring og lavere støjniveau.

OBS: Tag altid stikket ud af kontakten, inden du gør rent.

🎥 Se videoen her – Generelle tips til vedligehold af løbebånd

---

2. Justering af løbebæltet

Over tid kan løbebæltet glide til den ene side – det er normalt og nemt at rette med en unbrakonøgle.

Sådan strammer du løbebæltet

1. Find hullerne i det bagerste venstre og højre dæksel.
2. Drej boltene én omgang med uret på begge sider.
3. Tjek spændingen – du skal kunne løfte båndet 5–6 cm (ca. tre fingre).
4. Gentag, til løbebæltet føles stabilt. Undgå at overspænde.

🎥 Se videoen her – Justering af skævt løbebælte

Sådan centrerer du løbebæltet

• Kører det for langt til højre: Drej venstre bolt mod uret ½ omgang.
• Kører det for langt til venstre: Drej venstre bolt med uret ½ omgang.

Husk: Lad løbebåndet køre 30 sekunder efter hver justering.

🎥 Se videoen her – Sådan centrerer du løbebæltet

---

3. Smøring af løbebånd

Smøring reducerer friktion, beskytter motoren og forlænger levetiden. Brug altid silikoneolie (medmindre manualen siger andet).

Sådan smører du løbebåndet

1. Løsn båndet let for at skabe plads.
2. Spray silikone ind under båndet på begge sider.
3. Tør overskydende olie væk – for meget olie kan skade motoren.
4. Spænd båndet igen og kør på lav hastighed et par minutter.

Tip: Stil ikke løbebåndet oprejst umiddelbart efter smøring – olien kan løbe tilbage i motorrummet.

---

Bonus-tips fra vores eksperter

• Brug altid løbebåndet på en plan overflade.
• Sørg for god ventilation omkring maskinen.
• Undgå fugt og store temperaturudsving.
• Smør løbebåndet ca. hver 25.–30. driftstime.

---

Derfor vælger kunder Fitnessshoppen.dk

Når du handler hos os, får du ikke kun et løbebånd – du får tryghed og vejledning:

• 365 dages returret
• Hurtig levering (1–3 dage)
• Gratis fragt ved køb over 999,-
• Danmarks største udvalg af løbebånd og reservedele
• Udstyr til både begyndere og erfarne løbere

---

Har du brug for mere hjælp?

Vi sidder klar til at hjælpe dig, hvis du oplever problemer med dit løbebånd eller har spørgsmål om vedligeholdelse. Find produktvejledninger til alle vores modeller på Fitnessshoppen.dk.

Ofte stillede spørgsmål om vedligeholdelse af løbebånd

Hvor ofte skal jeg smøre mit løbebånd?

Som tommelfingerregel bør du smøre det hver 25.–30. time ved regelmæssig brug.

Hvad sker der, hvis jeg ikke smører løbebåndet?

Det øger friktionen, slider motoren hurtigere og kan få båndet til at køre ujævnt.

Mit løbebånd larmer – hvad gør jeg?

Tjek om løbebæltet er centreret og smurt korrekt. Støv i motorrummet kan også skabe støj.

Kan jeg bruge almindelig olie i stedet for silikoneolie?

Nej – brug altid silikoneolie beregnet til løbebånd. Andre typer kan beskadige motoren.

Skal jeg selv kunne justere mit løbebånd?

Ja, de fleste modeller kan justeres nemt. Se vores videoguider for trin-for-trin hjælp.