En god yogamåtte gør hele forskellen for en god yogapraksis. Du får her en komplet guide over alt fra materiale og tykkelse til greb og størrelse, så du kan vælge den perfekte måtte til din træningsform.
1. Hvor tyk skal min yogamåtte være?
Yogamåtter kommer i flere forskellige tykkelser - hvad der passer til dig afhænger af, hvad du skal bruge den til. Tykkelsen afgør hvor meget komfort og støtte du får, og gør derfor en altafgørende forskel for, hvordan din træningsoplevelse bliver.
Det skal du vide, om tykkelsen på din yogamåtte
-
Tykke yogamåtter - Giver dig komfort og støtte i stillingerne - men gør det sværere at holde balancen.
-
Tyndere yogamåtter - Giver dig bedre greb og stabilitet, så du kan holde balancen i stillingerne.
Yogamåtter kommer i følgende tykkelser
-
Under 4 mm: En tyndere yogamåtte let og derfor ekstra praktisk for dig, der skal have din yogamåtte med på farten. Perfekt til ferien, men ikke nødvendigvis til din daglige yoga-træning, hvor støtte er alfaomega.
4-6 mm: Den klassiske størrelse, som de fleste yogier sværger til. Den perfekte balance mellem komfort og stabilitet. Du får en god støtte, men du kan stadig holde balancen – en solid måtte, der fungerer til de fleste yogaformer.
-
6 mm+: Ekstra polstring er ideelt til dig med ryg eller knæproblemer - og til dig, der ikke er fan af hårde gulve. Du får følelsen af at lave yoga på en sky, men får sværere ved at holde balancen. Perfekt til Yin, Restorative og Meditation.
2. Hvor lang skal en yogamåtte være?
De fleste yogamåtter måler imellem 140-200 cm - vælg gerne en, der er minimum 5-10 cm længere end dig alt efter, hvad du skal bruge måtten til.
Har du brede skuldre? Så kan du med fordel vælge en måtte, der er bredrede, så får du mere plads til at strække dig ud på.
3. Hvilket materiale skal jeg vælge?
Materialet påvirker både greb, holdbarhed og bæredygtighed. Hos Fitnessshoppen.dk har vi yogamåtter i følgende materialer:
-
PVC (Plast) - Let, billig og holdbar. Perfekt til dig, der er ny i yoga og vil have noget, der holder uden at sprænge budgettet. Giver godt greb og lang holdbarhed – klassisk valg til de fleste typer yoga.
-
Naturgummi - Fremragende greb og naturligt materiale – perfekt til dig, der ønsker bæredygtighed og høj kvalitet. Udover at være skridsikker holdes sved og fugt væk fra overfladen
-
Kork - Naturligt antibakterielt og skridsikkert – ideelt til hot yoga eller svedige træningspas.
-
Blanding af Naturgummi og Kork - Fantastisk stødabsorbering og skridsikkert. Kork tilføjer en dejlig følelse af natur.
4. Greb og overflade – undgå at glide
Et sikkert greb er afgørende for din balance og komfort. Hvis du sveder meget under træning, så gå efter en måtte med tekstureret overflade eller anti-slip belægning. Dyrker du mere rolig yoga som Yin eller Restorative, kan en blødere overflade give en behagelig og støttende oplevelse.
Hvilken yogamåtte skal jeg vælge?
Her får du
6 konkrete anbefalinger fra Fitnessshoppen.dk til, hvordan du vælger den yogamåtte, der passer bedst til
din krop, din træningsform og dine behov. Vi guider dig gennem tykkelse, materiale, greb og funktionalitet – så du kan finde præcis den måtte, der giver dig den bedste yogapraksis.
Adidas 4 mm – balance mellem støtte og stabilitet.
Hvis du dyrker klassisk yoga (Hatha, Vinyasa, Flow)
-
Vælg gerne en måtte på 4–6 mm i PVC eller TPE for god stabilitet og støtte.
-
Fast greb og alsidighed – fungerer til de fleste stillinger og underlag.
Adidas 5 mm – blød komfort til rolige serier.
Hvis du dyrker Yin, Restorativ eller Meditation
-
Gå efter en på 6 mm eller mere for ekstra komfort.
-
Naturgummi eller kork/gummi giver rolig, støttende overflade.
ASG 4 mm – stærk value for money.
Hvis du er nybegynder eller vil have en prisstærk løsning
-
En PVC-måtte 4–6 mm er let, holdbar og nem at rengøre.
-
God som første måtte, imens du finder din stil.
Kork måtte – optimalt greb i varme sessioner.
Hvis du dyrker hot yoga eller sveder meget
-
Vælg en korkmåtte eller naturgummimåtte med anti-slip.
-
Suverænt greb – også ved fugt – og naturligt antibakteriel.
Tynd Tunturi rejsemåtte – minimal vægt og pakkemål.
Hvis du rejser eller vil have en transportabel måtte
-
Under 4 mm i TPE eller naturgummi – let og fleksibel.
-
Fylder minimalt, men giver stabil base på farten.
Adidas 183x61 cm måtte (L x B).
Hvis du er høj eller har brede skuldre
-
Vælg gerne 180–200 cm længde og 65–70 cm bredde, så du kan strække dig frit.
Køb din yogamåtte hos Fitnessshoppen.dk
Hos Fitnessshoppen.dk har vi yogamåtter til enhver smag – og vi er eksperter inden for træning og fitnessudstyr. Hvis du stadig er i tvivl, er du velkommen til at tage kontakt til os - så hjælper vi dig videre.
Ofte stillede spørgsmål om valg af yogamåtte
Hvilken tykkelse på yogamåtten skal jeg vælge?
Det afhænger af din træningsform og dit behov for støtte. En yogamåtte på 4–6 mm passer til de fleste yogaformer, mens tykkere måtter (6 mm eller mere) giver ekstra komfort til Yin eller Restorativ yoga. Er du ofte på farten, kan en tynd måtte (under 4 mm) være nemmere at transportere.
Hvordan rengør jeg min yogamåtte?
Tør yogamåtten af med en fugtig klud efter hver brug. Du kan eventuelt anvende en mild sæbeopløsning eller en specialrens til yogamåtter. Undgå at bruge for meget vand, og lad altid måtten lufttørre fladt – undgå direkte sollys og vaskemaskine.
Hvad er forskellen på en yogamåtte og en træningsmåtte?
En yogamåtte er typisk tyndere (ca. 3–6 mm) for at give bedre stabilitet i balancestillinger, mens en træningsmåtte ofte er tykkere (6–10 mm) og egner sig bedre til gulvøvelser som mave- og pilatestræning.
Hvilken yogamåtte egner sig bedst til begyndere?
En allround yogamåtte på 5–6 mm i PVC eller TPE er et godt valg til begyndere. Den giver en god balance mellem stabilitet og komfort og passer til de fleste yogaformer.
Hvilken måtte skal jeg vælge, hvis jeg sveder meget?
En kork- eller naturgummimåtte med god overfladestruktur giver det bedste greb under varme og fugtige forhold. Disse måtter er naturligt skridsikre og antibakterielle og er derfor ideelle til hot yoga.
Fremragende
Godkendt af E-mærket