En god yogamåtte gør hele forskellen for en god yogapraksis. Du får her en komplet guide over alt fra materiale og tykkelse til greb og størrelse, så du kan vælge den perfekte måtte til din træningsform.
01 · TYKKELSE
Hvor tyk skal min yogamåtte være?
Yogamåtter kommer i flere forskellige tykkelser – hvad der passer til dig afhænger af, hvad du skal bruge den til. Tykkelsen afgør, hvor meget komfort og støtte du får, og gør derfor en afgørende forskel for din træningsoplevelse.
Husk balancen: Tykke yogamåtter giver mere komfort og støtte, men kan gøre balanceøvelser sværere. Tyndere måtter giver bedre stabilitet, så du lettere kan holde balancen.
Hvilken tykkelse passer til dig?
Under 4 mm
En let og tynd måtte, der er praktisk at have med på farten. God til ferien, men giver mindre støtte til daglig træning.
4–6 mm
En god balance mellem komfort og stabilitet. Giver støtte og gør det stadig nemt at holde balancen i de fleste yogaformer.
Over 6 mm
Ekstra polstring til knæ og ryg eller hårde gulve. Behagelig til Yin, Restorative og meditation, men mindre stabil til balanceøvelser.
02 · STØRRELSE
Hvor lang skal en yogamåtte være?
De fleste yogamåtter måler mellem 140 og 200 cm. Vælg gerne en måtte, der er mindst 5–10 cm længere end dig, alt efter hvordan du skal bruge den.
Har du brede skuldre, kan en bredere måtte give dig mere plads til at strække dig ud.
03 · MATERIALE
Hvilket materiale skal jeg vælge?
Materialet påvirker både greb, holdbarhed og følelsen under træningen. Hos Fitnessshoppen finder du blandt andet yogamåtter i disse materialer:
PVC (plast)
En prisvenlig og holdbar løsning, der egner sig godt til begyndere og giver et godt greb.
Naturgummi
Et naturligt materiale med godt greb, særligt hvis du prioriterer en fast og skridsikker måtte.
Kork
En naturlig overflade, der især er velegnet til hot yoga og træning, hvor du sveder meget.
Naturgummi og kork
En kombination af støtte fra naturgummi og en behagelig overflade af kork.
04 · GREB
Greb og overflade
Et sikkert greb er afgørende for din balance og komfort. Hvis du sveder meget under træning, så gå efter en måtte med tekstureret overflade eller anti-slip belægning. Dyrker du mere rolig yoga som Yin eller Restorative, kan en blødere overflade give en behagelig og støttende oplevelse.
05 · VALG
Hvilken yogamåtte skal jeg vælge?
Her får du 6 konkrete anbefalinger fra Fitnessshoppen til, hvordan du vælger den yogamåtte, der passer bedst til din krop, din træningsform og dine behov. Vi guider dig gennem tykkelse, materiale, greb og funktionalitet – så du kan finde præcis den måtte, der giver dig den bedste yogapraksis.
Fremragende
Godkendt af E-mærket