Overvejer du at investere i en crosstrainer? Her får du en komplet guide til, hvilken type crosstrainer der passer bedst til din højde, dit træningsniveau, dine mål og den plads, du har derhjemme.

Hvilken crosstrainer skal jeg vælge?

Den bedste crosstrainer afhænger især af din højde, dit træningsniveau og dit formål med træningen. Til rolig træning, begyndere og genoptræning er en bagdrevet crosstrainer ofte et godt valg.

Til mere intensiv træning og en længere, mere naturlig bevægelse kan en fordrevet crosstrainer være den bedste løsning. Læs mere om de forskellige typer, funktioner og egenskaber længere nede i artiklen.

Se alle crosstrainere →

Fordrevet eller bagdrevet crosstrainer?

Crosstrainere findes primært som fordrevede og bagdrevede modeller. Forskellen ligger i, hvor svinghjulet er placeret, og hvordan bevægelsen føles under træning. Hos Fitnessshoppen finder du et udvalg af begge dele.

Hvad er en bagdrevet crosstrainer?

En bagdrevet crosstrainer har svinghjulet placeret bagtil. Det giver ofte en mere oprejst, rolig og kontrolleret bevægelse, som minder mere om cykling.

Bagdrevede crosstrainere er ofte gode til begyndere, genoptræning og dig, der ønsker en stabil og skånsom træningsform.

Se alle bagdrevede crosstrainere →

Hvad er en fordrevet crosstrainer?

En fordrevet crosstrainer har svinghjulet placeret foran. Det giver typisk en længere, mere flydende og løbelignende bevægelse.

Fordrevede crosstrainere passer godt til dig, der ønsker mere intensitet, længere skridtlængde og en mere dynamisk træningsoplevelse.

Se alle frontdrevede crosstrainere →

Sammenligning: Fordrevet vs. bagdrevet crosstrainer

Funktion	Fordrevet crosstrainer	Bagdrevet crosstrainer
Bevægelse	Lang og flydende	Kortere og kontrolleret
Træningsfølelse	Minder om løb eller langrend	Minder mere om cykling
Bedst til	Øvede, høj intensitet og længere skridt	Begyndere, rolig træning og genoptræning
Pladsbehov	Kræver ofte mere plads	Ofte mere kompakt

Hvilken skridtlængde skal jeg vælge?

Skridtlængden er en af de vigtigste faktorer, når du vælger crosstrainer. En for kort skridtlængde kan føles begrænsende, mens en korrekt skridtlængde giver en mere naturlig og behagelig bevægelse.

Hos Fitnessshoppen finder du både crosstrainere med fast og justerbar skridtlængde mellem 33 og 56 cm. 

Din højde	Anbefalet skridtlængde
Under 170 cm	31-45 cm
170-185 cm	45-55 cm
Over 185 cm	55-60 cm eller mere

Denne størrelsesguide er vejledende og afhænger af brand, model og personlig præference.

Manuel eller elektronisk modstand?

Crosstrainerens modstand bestemmer, hvor hårdt du skal arbejde under træningen. De mest almindelige typer er manuel magnetisk modstand og elektronisk magnetisk modstand.

Manuel magnetisk modstand

Manuel modstand justeres typisk med et drejehjul eller håndtag. Det er en enkel, stabil og prisvenlig løsning til dig, der ønsker en crosstrainer uden for mange funktioner.

Elektronisk magnetisk modstand

Elektronisk modstand styres via displayet. Det giver mulighed for træningsprogrammer, præcis justering og ofte bedre variation i træningen.

Hvilke funktioner er vigtige på en crosstrainer?

De vigtigste funktioner afhænger af, hvordan du vil bruge din crosstrainer. Til enkel motion kan basisdata som tid, destance og hastighed være nok.

Til mere målrettet træning kan avancerede funktioner give ekstra motivation og bedre progression.

Almindelige funktioner på en crosstrainer:

• Tid, distance, hastighed og kalorier
• Pulsmåling og pulsprogrammer
• Træningsprogrammer
• App-kompatibilitet med f.eks. Zwift, Kinomap eller Tunturi Routes
• Tablet-holder
• Watt-måling
• Bluetooth
• Skærm

Hvad koster en god crosstrainer?

Prisniveau	Passer typisk til
1.999-6.000 kr.	Let motion og lejlighedsvis brug
6.000-10.000 kr.	Regelmæssig hjemmetræning
10.000 kr.+	Daglig træning, genoptræning og professionelle miljøer

Priserne er vejledende og afhænger af brand, model, funktioner og kampagner.

Se de mest populære crosstrainere på video

Vi har lavet en video, hvor vi viser de mest populære typer crosstrainere, og hvad du bør kigge efter, før du køber.

Se alle crosstrainere →

Konklusion: Sådan finder du den bedste crosstrainer

Når du skal vælge crosstrainer, bør du især se på type, skridtlængde, modstand, funktioner, pladsbehov og pris. En bagdrevet crosstrainer passer ofte godt til begyndere og genoptræning, mens en fordrevet crosstrainer typisk giver en længere og mere intensiv bevægelse.

Vælg en model, der matcher din højde, dit træningsniveau og hvor ofte du vil bruge den. På den måde får du den bedste kombination af komfort, motivation og træningsværdi. Har du stadig ikke besluttet dig? Bliv klogere på 3 af vores bedste crosstrainere til hjemmetræning i artiklen her.

Derfor vælger kunder Fitnessshoppen

Hos Fitnessshoppen får du et stort udvalg af crosstrainere fra kendte mærker, som Tunturi, Toorx, ASG, Top Sport og flere.

• 365 dages returret.
• Hurtig levering: 1-3 dage.
• Gratis fragt ved køb over 999 kr.
• Rådgivning før køb - kontakte os her.
• Stort udvalg til både begyndere og øvede.

Ofte stillede spørgsmål om valg af crosstrainer

Hvilken type crosstrainer skal jeg vælge?

Til blidere træning og genoptræning anbefales en bagdrevet crosstrainer. Til mere intensiv træning og længere, mere naturlige skridt er en fordrevet model det bedste valg.

Hvad er den ideelle skridtlængde?

En skridtlængde på 45–55 cm passer til de fleste. Er du højere, bør du overveje modeller med 55–60 cm for en mere naturlig bevægelse.

Skal jeg vælge elektronisk eller manuel modstand?

Træner du ofte og ønsker variation i din træning, er elektronisk modstand det bedste valg. Til let motion og enkel brug fungerer manuel magnetisk modstand fint.

Er crosstrainere gode til vægttab?

Ja, crosstrainere forbrænder mange kalorier og aktiverer hele kroppen samtidig, samtidig med at belastningen på led er lavere end ved løb.

Hvordan vedligeholder jeg min crosstrainer?

Tør maskinen af efter brug, kontroller pedaler og bolte jævnligt, og smør bevægelige dele efter behov for optimal drift.