Hvad giver træningen med en romaskine?

I en romaskine kan du træne både muskler og kondition, næsten som om du sad på vandet, dog bliver du ikke udfordret på balancen. Du kan få en fremragende helkropstræning, hvor du aktiverer både ben, baller, core, ryg og arme, mens du forbedrer din kondition. Desuden kan du træne på en meget skånsom måde, hvis du har styr på teknikken. Shop romaskiner i høj kvalitet online her

Ro-teknik på en romaskine

Teknikken på en romaskine kan godt drille lidt og det er derfor vigtigt at have den på plads fra start, hvis du vil have mest ud af din træning og undgå skader. En normal begynderfejl er, at man bruger armene for meget og benene for lidt. Roning består af 2 bevægelser, 1 bevægelse, der fører dig bagud og 1 bevægelse der fører dig frem igen. Når du laver bevægelsen, der fører dig bagud, skal armene være strakte i langtid mens benenes kraft, der skal sende dig bagud. Først når håndtaget når op til knæene, begynder roeren at trække det ind til kroppen ved hjælp af armmusklerne. Koordinér arme og ben, så dine ben er fuldt udstrakte, på samme tid som dine hænder når ind til kroppen. Der er stor forskel på tempoet under de 2 bevægelser. Fremkørslen skal helst tage cirka dobbelt så lang tid som bevægelsen bagud. Dette kaldes for rytmen. Når du har den rigtige rytme i din roning, kan du tydeligt se det på distancen og tiden. Læs mere om romaskiner her

Stol trygt på en romaskine fra os

Vi forhandler kun gennemtestede produkter fra de førende brands, som allerede har bevist deres værdi og kvalitet. Af denne grund kan du trygt stole på romaskinerne fra fitnesshoppen.dk. Du har i hvert fald vores ord for, at sportsudstyr er vores spidskompetence, og at vi står inde for kvaliteten af de produkter, du ser på vores side. Du kan roligt regne med, at du bliver glad for at købe en romaskine hos os. Oplev det store udvalg romaskiner her

Hvilken romaskine skal jeg vælge?

Er du vild med træningscenterets romaskiner? Så bliver du glad for, at du kan få samme eksklusivitet med hjem i din stue. I vores sortiment ser du nemlig romaskiner fra brandet Kettler – det er dem, du typisk ser i et fitnesscenters afdeling for cardiotræning. Få rådgivning om romaskiner online her

ROMASKINE

Er du på jagt efter et redskab, hvor du kan træne en række muskelgrupper effektivt og omfattende? Så er en romaskine et bud på en rigtig god træningsmaskine – og så er den robust. Hos Fitnesshoppen.dk har vi et udvalg af romaskiner fra TUNTURI, Kettler, TOORX, og Top Sport. Du vil elske romaskinen, der holder til en masse træning.

Alle Romaskiner

Romaskine med elastik/hydrualik

Romaskine med luftmodstand

Romaskine med magnetisk modstand

Romaskine med Vandmodstand

Skiergometer

Pro Romaskiner